1、在用頭顛球時(shí)踝、膝、髖關(guān)節(jié)及整個(gè)身體都要保持委曲，整個(gè)身體像一個(gè)稍微被壓縮的彈簧，頭部后仰，頸部稍微收緊，雙手自然打開，保持身體平衡 。當(dāng)足球下落時(shí)雙眼注視皮球，靠整個(gè)身體協(xié)調(diào)向上發(fā)力用前額正面接觸球的正下部，使球垂直于地面向上移動(dòng) 。
2、對于初學(xué)者來說，在完成一次頂球后，可以用手接住，然后再次拋球重復(fù)此項(xiàng)動(dòng)作 。再球性相對熟悉以后可以連續(xù)用頭顛球，在連續(xù)用頭顛球的時(shí)候應(yīng)該注意顛球的高度應(yīng)該控制在30到50厘米左右，增加連續(xù)頂球的次數(shù) 。并且可以通過走動(dòng)中，甚至是跑動(dòng)中的頭部顛球提高自己的顛球技術(shù)，從而提高對球的控制能力 。
【頭部顛球的技巧 如何用頭頂玩球】3、有著一定足球基礎(chǔ)的朋友們也可以通過坐姿頂球，跪姿頂球，甚至是半仰臥頂球等高難得的顛球姿勢來提高自己的顛球技術(shù)及自身的球性 。
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