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陳皮減肥茶 冬季瘦身必備

生活百科陳皮減肥茶

陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛 。想減肥的MM就來試試陳皮減肥茶吧，可以瘦身去脂 。下面介紹4種陳皮減肥茶制作搭配方法，快來學(xué)學(xué)吧!

陳皮減肥茶 冬季瘦身必備

文章插圖
一、居家自制陳皮減肥茶
1、現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉 。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了 。
2、曬干的陳皮香味比較淡，口感有點(diǎn)兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時(shí)查看，不要烤糊) 。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好 。
3、除了泡茶，平時(shí)燉肉時(shí)放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩 。
二、陳皮荷葉減肥茶
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用 。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱 。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用 。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人 。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜 。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方 。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝 。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用 。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效 。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾 。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮 。
原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服) 。
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中 。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘 。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可 。
【陳皮減肥茶 冬季瘦身必備】

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