【專家提醒：老年人慎做“扭頭操”】 現(xiàn)在有許多中老年人因擔(dān)心頸部動(dòng)脈硬化或頸椎骨質(zhì)增生 ， 經(jīng)常做一種扭動(dòng)頸部的鍛煉 。認(rèn)為這樣可以使頸部肌肉、經(jīng)絡(luò)活動(dòng) ， 有利于頭腦健康 。對(duì)此 ， 專家提醒說(shuō)：為了避免缺血性腦中風(fēng) ， 老年人要慎做“扭頭操” 。
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專家認(rèn)為 ， 老年人不宜劇烈活動(dòng)頸部的原因是 ， 動(dòng)脈硬化是老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病 ， 老年人普遍存在著動(dòng)脈硬化癥 。一般來(lái)說(shuō) ， 輕度的動(dòng)脈硬化不會(huì)影響大腦的血液供應(yīng) ， 做些輕微的頸部活動(dòng)后不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀 ， 但是對(duì)于重度的動(dòng)脈硬化患者 ， 轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)會(huì)使大腦的血液供應(yīng)量減少 ， 出現(xiàn)頭痛、頭暈和記憶力減退等癥狀 。更要警惕的是 ， 老年人因動(dòng)脈硬化而使血管變得脆弱、狹窄 ， 劇烈地轉(zhuǎn)動(dòng)頸部有可能造成血管破裂 ， 帶來(lái)嚴(yán)重后果 。因此 ， 老年人在進(jìn)行鍛煉時(shí) ， 不要過(guò)度活動(dòng)頸部 ， 平時(shí)也不要猛回頭或做幅度過(guò)大的扭頭動(dòng)作 ， 以避免或減少由于頸部動(dòng)脈硬化所造成的缺血性腦中風(fēng) 。
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