魅力女人，自己皮膚問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課 。皮膚很容易干燥，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永不凋謝，讓美麗青春永遠常在呢?試試這些飲食護膚秘籍吧!
1、橘子
中醫(yī)認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品 。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤 。
2、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥 。
3、雪梨
中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內熱的人食用 ?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀 。
【皮膚干燥 如何飲食護膚】
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