免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁(yè) > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

向大家介紹5種祛斑養(yǎng)顏的食療方法

生活百科祛斑


在天然食品中 ， 具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種 。下面向大家介紹5種養(yǎng)顏的食療方法 。
1.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿 ， 對(duì)防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C ， 被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)” 。

向大家介紹5種祛斑養(yǎng)顏的食療方法

文章插圖
維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 從而使白嫩 ， 黑斑消退 。
2.檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁 ， 加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C ， 100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。
常飲檸檬汁 ， 不僅可以白嫩皮膚 ， 防止皮膚血管老化 ， 消除色素斑 ， 而且還具有防治的作用 。
3.黃瓜粥
【向大家介紹5種祛斑養(yǎng)顏的食療方法】 取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈 ， 生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片 ， 再煮至湯稠 ， 入精鹽調(diào)味即可 。一日二次溫服 ， 可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、 。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明 ， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮膚 。
4.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克 ， 紅棗20枚 。將黑木耳洗凈 ， 紅棗去核 ， 加水適量 ， 煮半個(gè)小時(shí)左右 。每日早、晚餐后各一次 。經(jīng)常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌 ， 并用于治療面部黑斑、形瘦 。
本食譜中的黑木耳 ， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳可潤(rùn)膚 ， 防止皮膚老化;大棗和中益氣 ， 健脾潤(rùn)膚 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
5.胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完臉后 ， 以鮮汁拍臉 ， 待干后用涂有植物油的手輕拍 。此外 ， 每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原 。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用 ， 并可防治皮膚粗糙及雀斑 。
特別備注：
用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡 ， 可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑 。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效 。
將金盞花葉搗爛 ， 取汁擦涂臉部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和潔白皮膚 。
蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯開水 ， 冷卻后過濾 ， 然后以蒲公英花水早晚 ， 可使清潔 ， 少患皮炎 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀