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五果汁巧妙改善黑眼圈

生活百科五果汁

生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚后，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛 。所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降 。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調 。

五果汁巧妙改善黑眼圈

文章插圖
皮膚受損 一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態 。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題 。
【五果汁巧妙改善黑眼圈】 熬夜可常食的五種果汁
1.將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁 。
2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量 。
3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容 。
4.三個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味 。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏 。

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