給肌膚美白 ， 不少人會(huì)選擇用護(hù)膚品 ， 但是美白祛斑的效果并不一定很理想 。那么 ， 如何給肌膚美白 ， 效果才是最好的呢?接下來(lái) ， 中醫(yī)專家為你介紹一些 ， 中藥美白湯 。它們的美白護(hù)膚效果就非常好 。
中藥潤(rùn)膚美白湯
材料：何首烏15克 ， 沙參15克 ， 玉竹20克 ， 薏仁15克 ， 蜜棗3粒 ， 豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克) ， 鹽適量 。
做法：把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊;在鍋中加適量清水煮滾 ， 放入所有材料 ， 用大火煮10分鐘 ， 再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí) ， 加鹽調(diào)味后這款中藥美白湯就完成啦!
中藥瘦身美白湯
材料：冬瓜200克 ， 銀耳5克 ， 胡蘿卜100克 ， 薏仁50克 ， 去核紅棗15克 ， 生姜3片 ， 白芷15克 ， 黃芪15克 ， 鹽適量 。
做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時(shí) ， 白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用;將5杯清水煮開 ， 放入泡過(guò)的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗 ， 再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入 ， 加姜片再用小火煮1小時(shí) ， 最后加鹽調(diào)味 。
【有哪些中藥美白湯】想美容養(yǎng)顏 ， 喝湯學(xué)問(wèn)也要講究方法
喝湯也是有學(xué)問(wèn)的 ， 比如飯前喝和飯后喝就有很大的區(qū)別 ， “飯前喝湯 ， 苗條又健康;飯后喝湯 ， 越喝越肥胖” ， 這可不是隨便說(shuō)的 。飯前先喝幾口湯 ， 將口腔、食道潤(rùn)滑一下 ， 可以防止干硬食物刺激消化道黏膜 ， 刺激唾液分泌 ， 能促進(jìn)消化、吸收 。最重要的是 ， 飯前喝湯可以增加飽腹感 ， 降低人的食欲 ， 避免吃得過(guò)飽 。而飯后喝湯卻有損健康：飯已經(jīng)吃飽了 ， 再喝湯容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ， 造成肥胖;當(dāng)然想吃胖的人請(qǐng)隨意 ， 另外 ， 最后喝下的湯會(huì)稀釋胃液 ， 影響食物的消化吸收 。
今天介紹的中藥美白湯 ， 制作方法簡(jiǎn)單 ， 護(hù)膚效果顯著 。如果你想擁有白皙肌膚 ， 可以來(lái)試一試這款中藥美白湯 。當(dāng)然 ， 中藥美白的秘方還有很多 ， 了解和學(xué)習(xí)一些中藥美白的秘方 ， 就能讓你輕松得到好膚質(zhì) 。
推薦閱讀：中醫(yī)教你除水腫
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 中藥面膜讓皮膚更白
- 告訴你中醫(yī)美白的藥膳
- 打造白皙肌膚要有生活好習(xí)慣
- 什么水果有滋養(yǎng)美白肌膚的作用
- 去痘不留痕的中醫(yī)好偏方
- 如何祛除黑眼圈最有效呢
- 全身美白的洗浴方法有哪些
- 十種最有效的美白方法
- 日常美容小秘方有哪些
- 中醫(yī)美容祛斑四個(gè)有效方法