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專家拒絕光老化小秘笈

生活百科


又到炎炎夏季 ， 當陽光變得越來越明媚 ， 甚至驕陽似火時 ， 人們對陽光就會有一種“愛恨交加”的感覺--有人喜歡日光浴帶來的性感膚色 ， 有人卻想盡辦法避免陽光對皮膚的“恩賜” 。
其實 ， 這樣的觀念正體現(xiàn)人們對“防曬”概念缺乏認識 。
人的生活中需要陽光 ， 陽光對人體的幫助在于有利維生素D的攝取 ， 幫助骨骼成長及身體健康；但陽光對于肌膚的“傷害”--陽光中的“年齡紫外線”UVA1(長波紫外線) ， 正是造成肌膚老化的終極兇手 。今天來自上海美發(fā)美容協(xié)會的資深專業(yè)美容師 ， 將向大家介紹一些夏日的防曬高招 。
6項法則抵抗“光老化”
提到防曬品 ， 人們首先想到的就是防曬霜 ， 更多的人也只知道防曬霜 。其實對化妝品市場稍加留意 ， 就可以發(fā)現(xiàn) ， 具有防曬作用的唇膏、粉餅、粉底、精華素等化妝品也為數(shù)不少；現(xiàn)在市場上還出現(xiàn)了防曬洗衣粉、防曬T恤 。
理想的防曬化妝品應(yīng)該具有以下特點：光保護、指數(shù)高、作用穩(wěn)定持久、無毒性和變應(yīng)性 。其中 ， SPF值被稱為防曬系數(shù) ， 指的是產(chǎn)品防紫外線的能力 。CMM國際美容集團董事長鄭明明女士指出 ， 除了年齡的增長之外 ， 愛美女性最擔心的“肌膚衰老”大多來自UVA1的傷害 。這種美容專業(yè)中所謂的“光老化”指的是因長期日光照射所產(chǎn)生的皮膚改變 ， 其情形類似于人體生理自然老化的病變 ， 而“光老化”不僅會讓肌膚產(chǎn)生色變 ， 嚴重時更可發(fā)生光化性角化病、基底細胞癌、鱗狀細胞癌 ， 甚至惡性黑色素瘤 ， 所以有效預(yù)防“光老化”不僅是保護美麗的第一法則 ， 更是養(yǎng)生保健的不二法門 。以下6項抵抗“光老化”的法則 ， 可能對大家護膚有所幫助：
【專家拒絕光老化小秘笈】法則一：“光老化”的最好治療是預(yù)防及避免過度日曬 。
法則二：兒童期就應(yīng)該開始重視避免過度日光曝曬 。
法則三：大多數(shù)人僅在假日才重視避光 ， 事實上每天都需要重視 ， 而且在室內(nèi)強光下也應(yīng)該引起注意 。
法則四：在防曬時可千萬別忘了給肌膚補水 。補水能為肌膚細胞補充足夠的水分 ， 避免隱性脫水 ， 全面提高抗曬能力 。
法則五：許多因素可影響UV(紫外線)強度 ， 包括季節(jié)、海拔高度、緯度、反射、散射及每天的光照強度時間等 ， 例如雪地上的陰天也有著相當強烈的光反應(yīng) 。
法則六：避免中午的日曬就防止了一半的UV劑量 ， 而多云日子的散射光也僅低于晴天10% ， 所以即使坐在海灘遮陽傘下也要盡量縮減日曬時間 。
6大提醒使用防曬品
選好了防曬用品 ， 還要注意它們的使用方法 。
提醒一：SPF值越高 ， 防曬時間越長 。SPF值 ， 即防曬系數(shù) ， 其計算方法為：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷 ， 那么使用SPF15的防紫外線光用品 ， 便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間 。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品 ， 外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品 ， 游泳或曬日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品 。
提醒二：SPF值不能累加 。涂兩層SPF10的防曬霜 ， 也只有一層SPF10的保護效果 。
提醒三：不可臨出門才涂防曬霜 。防曬霜跟一般的護膚用品一樣 ， 需要一定時間才能被肌膚吸收 。所以 ， 出門前10-20分鐘應(yīng)涂防曬霜 ， 而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好 。

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