減肥是女人一輩子的事情，所以女人總會抓住每種機會去減肥，最近比較流行的是女性經期減肥 ， 但是經期減肥也是要按照體質區分才能更有效，下面小編為大家介紹五種體質在經期的減肥方法 。
血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷
【女性經期根據體質減肥更重要 這樣才能讓減肥更有效】專家表示 ， 如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫 ， 體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰冷，連夏天都會覺得怕冷，屬于“血虛型”，需要多吃補血食物 。以薰臍的方式減肥 ， 也會增加血液循環，覺得身體沒那么冷，但喝時下流行解便秘的玫瑰蜜棗茶就不適合 。
氣滯型體質經期減肥方法：喝玫瑰花茶
月經期間感覺胸部會脹、乳房乳頭疼痛，經血顏色變暗、來前容易拉肚子，就是偏向“氣滯型”，大部分人都屬于這一類型 。專家認為，氣滯型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶來增加身體氣的循環 ， 減肥時采用針灸也比薰臍有效 。
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