1、平時飲食上可以選擇適當的吃一些豐富維生素C的水果，有助于讓皮膚變白 。比如在飲食上可以選擇吃檸檬或者是蘋果，也可以選擇吃櫻桃或者是西紅柿等，都可以起到輔助的作用，緩解黑色素沉著 。
【吃什么讓皮膚變白 吃什么讓皮膚變白不暗黃】2、少吃醬油等食物添加劑 。并且在出門時注意防曬，避免太陽直射 ， 也能幫助皮膚變白 。
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