來源：【大河健康報】
出門在外
難免遇到各種健康意外
輕則皮肉傷
重則危及生命
學會急救知識，遇到危險
不再束手無策
10月3日，大河健康報
以“救”為關鍵詞
為大家整理了急救手冊
愿大家安度國慶
文章插圖
學會打急救電話 撥打急救電話，要學會“說三做四”：
● “三說”
說地址：第一時間將大到某某區、中到街道名，小到小區門牌號等內容說清楚 。
說病情 。說清楚病人需要急救的情況 。
說電話 。千萬不要主動掛斷電話，等待調度員給你指令 。
● “四做”
掛斷電話后，在等待時不要重復撥打120急救電話 。
保持電話暢通 。撥打120的電話要保持暢通，不要長時間通話 。
接應救護車 。盡可能立即派人到約定地點候車 ， 見到救護車后揮手致意，帶領醫護人員前往傷病員家中或事故現場 。
準備好物品 。如果是服藥等中毒的病人，要把可疑的藥品或毒物帶上，如果是斷肢的傷員，要帶上離斷的肢體 。
時刻關注病情發展 。在等待120急救車時，如果病人突然倒地不省人事 ， 在現場的人可及時采取自救、互救措施 。
燒燙傷 燒燙傷，牢記五個字：沖、脫、泡、蓋、送 。
沖：將燙傷部位用清潔流動的冷水沖洗，可散去熱量 ， 減輕疼痛，減少水泡的產生 。
脫：小心地脫去衣物 。可用剪刀剪開衣服 。避免暴力造成水泡的撕開 。
泡：疼痛明顯者可將傷處持續浸泡在冷水中15～30分鐘，有助于緩解疼痛，減輕燙傷程度 。
蓋：使用干凈無菌的紗布或棉質布類覆蓋于傷口，減少外界污染刺激，保持創口清潔 。
送：程度較重的燒燙傷要及時就醫，就醫途中也可繼續冰袋冷敷 。
溺水急救 溺水后如何自救？
不會游泳者：不要將手上舉或拼命掙扎 ， 以免下沉得更快 。可采用水母漂、仰漂等方法 。
會游泳者：一般都是由于腳抽筋或者是水草纏身等造成的，抽筋時要立刻在肌肉抽搐的相反方向進行牽拉，大約3-5分鐘 。緩解后應及時上岸，預防再次抽筋 。
如果遇到他人溺水怎么辦？
第一目擊者要及時地呼救，可以投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等 ， 施救者若不會游泳或不了解現場的水情，不要輕易下水救人 。
盡量避免多人手拉手下水救援 ， 避免跳水時將頭扎進水中 。
異物卡喉 異物卡喉指的是：異物卡到了氣管，氣管是我們用來呼吸的通道，如果氣管被完全卡死了，我們便無法呼吸而窒息導致死亡 。
當孩子進食時，突然出現無法咳嗽，不能說話，或臉色發青幾乎無法呼吸時，即可確認為異物卡喉 。完全梗阻窒息的搶救：黃金時間4分鐘
如果錯過了最佳搶救時間，孩子因為腦部的缺血、缺氧會導致不可逆的壞死，就算最后搶救成功也會留下很嚴重的并發癥 。
兒童高熱驚厥 第一，少穿衣服，給孩子散熱 。傳統的觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的 ， 把汗“逼”出來，其實這是不對的 。
小孩發熱出現發抖的癥狀 ， 是他們體溫上升導致的寒戰 。
【12種意外傷害急救指南 摔傷了怎么辦】 第二，幫孩子物理降溫 。用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢、洗個溫水澡 ， 多擦洗皮膚，促進散熱 。不可用酒精擦拭 。
第三 ， 補充充足的水分 。防止脫水 。
貓、狗抓咬傷 受傷后應立刻自行在家用流動的肥皂水反復沖洗至少15分鐘，然后去醫院就診，醫生會根據傷口的深淺建議您所注射的疫苗 。
如果傷口深，血流不止，應該直接用毛巾或棉布壓住傷口，立刻去醫院就診 。
吵架后口唇麻木、四肢抽筋 吵架時候因為說話和呼吸急促，大量二氧化碳從口中呼出，引起血液酸堿平衡失調，造成呼吸性堿中毒 。
治療的方法就是增加二氧化碳的濃度：
1.戴口罩
2. 紙袋呼吸
5～10L紙袋或塑料袋，放于口鼻上并密閉，進行呼吸
嚴重者或癥狀不緩解者 ， 還是應該到醫院及時就診 。
急性酒精中毒 短時間攝入過量酒精或含酒精飲料，語無倫次，行為粗魯，惡心、嘔吐，感覺遲鈍、步態不穩等 。
急救措施：
1. 如果發生嘔吐，要改變患者體位，使頭偏向一側 ， 清除口腔內容物，避免窒息 。
2. 如果患者是清醒的 ， 可以用催吐的方法排出患者胃里還沒有吸收的酒，適量飲糖水以促進酒精代謝 。預防低血糖 。
3. 如果神志不清 ， 發生心跳呼吸驟停，則應保持患者呼吸道通暢 ， 進行心肺復蘇 。
4. 盡快到醫院就診，以免延誤救治時機 。
扭傷 踝關節是最容易扭傷的部位，扭傷后 ， 受傷部位周圍的肌肉會感覺疼痛難以活動，關節處可能會腫脹，皮膚表面產生淤血 ， 不能負重行走 。
急救措施
1. 立即停止運動，以防加重傷 。
2. 用毛巾包裏冰袋或用冰鎮礦泉水冰敷扭傷位置，減輕炎癥腫脹和疼痛 。注意不要熱敷 。
3. 如果是不太嚴重的外側踝關節扭傷 ， 平臥休息的時候在受傷的腳下墊一個枕頭，緩解充血和腫脹 。
4. 如果非常疼痛，可咨詢醫生使用止痛藥 。
5. 嚴重的扭傷可能導致骨折，盡快就醫，請醫生進行處理 。
突發胸痛 不可用力活動、不可亂服藥物 。
在病人血壓、心率正常，無青光眼、未飲酒的情況下 ， 應立即舌下含服硝酸甘油 。
如果患者既往無消化道潰瘍和出血傾向者應立刻嚼服阿司匹林3片（300mg），同時可輔助應用復方丹參滴丸或速效救心丸 。
如果患者昏迷，不可口服藥物治療，以免誤吸 。立刻撥打急救電話，不可用力活動 ， 平躺或半臥 ， 頭偏向一側，靜候救援，
外傷出血 頭外傷是一種很常見的外傷 。因為頭皮的血運豐富，外傷后常常血流不止 ， 碰到這種情況大家該怎么辦？
用棉布或者毛巾疊成小塊按壓住傷口，壓迫止血 。不要直接大面積地蓋住傷口，有時因小動脈破裂出血，大面積的壓蓋并不能壓住出血點達到止血效果 。
不要往傷口上涂撒所謂的止血藥粉，這樣既達不到止血的效果 ， 也增加醫生清創難度 ， 加重感染幾率 。
傷者出現口渴時不可讓其飲水（大部分的創傷后傷者出現口渴均不可飲水） 。
重大創傷致使傷者昏迷出現嘔吐時，應讓傷者平臥，頭偏向一側，清理口腔及嘔吐物，防止誤吸 。
傷者頭部外傷后出現耳鼻出血或血性液體時（腦脊液），應把傷者頭部偏向流出液一側，讓液體流出，切不可堵塞耳鼻 。
心肺復蘇 如果患者出現突然倒地，意識喪失，我們應該怎么辦？
第一步：判斷現場的環境是安全的
第二步：拍打呼喊患者看其有無反應
第三步：若無反應，找人撥打急救電話取來最近的AED
第四步：觀看胸廓有無起伏，也就是患者有無呼吸5-10秒鐘
第五步：胸外按壓和人工呼吸
位置：兩乳頭連線中點處（胸骨中下段）
深度：5-6cm（約身份證的寬度）
頻率：100-120次/分鐘
一直反復進行直到AED或者急救人員的到來 。
需要提醒：如果出現患者病情加重，或當事人無法處理 ， 建議立即就醫 。
分享、了解基本的急救知識 ， 也許只需要1分鐘，但換來的或許是一個人活下來的機會 。
而那個人可能是你，是我，是他，是我們最不想失去的人 。
來源：綜合大河健康報、醫路向前巍子
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