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水果 一點(diǎn)都不胖的2型糖尿病患者，如果減肥是不是好事？看下研究成果

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水果 一點(diǎn)都不胖的2型糖尿病患者，如果減肥是不是好事？看下研究成果

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很多人都知道 ， 糖尿病有兩種類型 ， 分別是1型和2型 ， 相比于先天性的一型糖尿病患者而言 ， 我國(guó)以及全球2型糖尿病患者居多 ， 所指的是后天因?yàn)槟撤N原因所導(dǎo)致的機(jī)體調(diào)節(jié)血糖 ， 與利用出現(xiàn)障礙 ， 增加了血糖升高 ， 成為一種疾病的狀態(tài) 。

據(jù)調(diào)查處發(fā)現(xiàn) ， 一型糖尿病人群可占所有患病人數(shù)的5% ， 而2型糖尿病患者可占全部的90%左右 。 除此以外 ， 還有極少數(shù)類型的糖尿病患者 ， 如因?yàn)樗幬?、?nèi)分泌紊亂、基因缺陷、感染等等 。
還有較為常見的是在妊娠期糖尿病 ， 主要是因?yàn)榕栽谠衅?， 由于體內(nèi)妊娠期間激素水平的變化等等 ， 這種情況較為常見 ， 需要女性群體注意 。

除了要積極配合醫(yī)生診治 ， 生活環(huán)境也是十分重要的一點(diǎn) ， 可有的糖尿病患者一點(diǎn)都不胖 ， 這類不胖的糖尿病患者 ， 到底減肥好 ， 還是增重好？如果你對(duì)此也有疑問 ， 不妨看看最新研究出來的結(jié)論 。
有的人提問 ， 確實(shí)是存在這樣問題的 。 在日常生活中 ， 可能很多人認(rèn)為肥胖群體更容易得糖尿病 。 沒錯(cuò) ， 在2型糖尿病的病因中 ， 雖然很復(fù)雜 ， 但其中一條是需要大家注重體型 。

與正常體重的人相比 ， 超重、肥胖、中心型肥胖（女性腰圍大于等于85cm、男性腰圍大于等于90cm） ， 才更容易得2型糖尿病 。 大家也可以具體判斷下 ， 對(duì)于糖尿病患者來說 ， 現(xiàn)在的體重是否在健康的范圍內(nèi) ， 即用到BMI這個(gè)公式 。
BMI的公式=體重(kg)/身高(m的平方) ， 根據(jù)每個(gè)人不同的身高、體重 ， 最后計(jì)算出來的結(jié)果 ， 若BMI在18.5~23.9的范圍內(nèi) ， 即為正常的體重 ， 也是降低多種疾病發(fā)生率的最佳狀態(tài) 。

若BMI大于24 ， 則為超重 ， 若BMI大于28 ， 則為肥胖 ， 此時(shí)你最需要做的也是減肥、減重 ， 過于笨重的身體 ， 不僅會(huì)影響機(jī)體代謝血糖 ， 還容易在自身病情的基礎(chǔ)上 ， 增加多種并發(fā)癥的概率 。
再?gòu)淖钚碌难芯拷Y(jié)果中來看 ， 對(duì)于想要實(shí)現(xiàn)緩解2型糖尿病病情的人 ， 應(yīng)把體重指數(shù)BMI控制在24以下 ， 同時(shí)還要避免中心型肥胖 ， 在病情上才有可能緩解 。

【水果 一點(diǎn)都不胖的2型糖尿病患者，如果減肥是不是好事？看下研究成果】因此 ， 對(duì)于一個(gè)人或者是自身有慢性疾病基礎(chǔ)的糖尿病、高血脂等人群 ， 需不需要減重 ， 都應(yīng)判斷下BMI和腰圍 ， 超出正常范圍就要計(jì)劃下減肥目標(biāo)了！

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