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迷茫 ， 猶如灰色的霧霾 ， 抬頭看 ， 那么遠(yuǎn)又那么近 ， 壓在人的頭頂 ， 連呼吸都覺得困難;
【本我|心理咨詢：為什么嘗試了那么多，卻還是迷?！?/strong>而眺望遠(yuǎn)方 ， 卻發(fā)現(xiàn)自己已迷失了方向 。
不知道自己該往哪里去 ， 也不知道自己該做什么 。
想努力 ， 卻渾身提不起勁兒;
想邁開腳步 ， 卻不自主地猶豫、退縮 ， 暗暗感到恐懼 。
自從上了大學(xué)后 ， 這迷茫就貫穿了我的生活：
突然要開始自己為自己做主了 ， 反而無所適從了;
參加各種社團(tuán)、拿了各種證書、認(rèn)識了各種人 ， 卻看不清自己到底是怎樣的人 ， 想成為怎樣的人……
畢業(yè)后 ， 更加焦慮、迷茫 ， 想做自己喜歡的事業(yè)卻不知道自己到底喜歡什么 ， 想找份工作就害怕將就了自己 。
于是 ， 在迷茫、徘徊、嘗試中 ， 做了各種各樣的工作 ， 從一個行業(yè)跳到了另一個行業(yè) ， 做過小編 ， 做過導(dǎo)游 ， 做翻譯……
可 ， 嘗試了這么多 ， 我還是迷茫 。
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多年之后 ， 當(dāng)我可以慢慢享受現(xiàn)在的工作和生活 ， 我才明白到：是焦慮控制了我 。
無處安放的焦慮
或許是因?yàn)槌砷L經(jīng)歷 ， 最讓我害怕的狀態(tài)就是無所事事的狀態(tài) 。
一兩天是休息 ， 一兩個月是休假 ， 時間再久一點(diǎn)就受不了了 。
時而焦慮不安 ， 時而憂郁悲傷 。 那時最害怕聽到或想到一句話：比你優(yōu)秀的人都在努力 ， 你有什么資格偷懶?
看著身邊的朋友充實(shí)而豐富的生活 ， 自己更慚愧起來了 ， 惶恐不安 ， 想趕緊做些什么 。
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時間多了 ， 本可以做很多自己想做或喜歡做的事情 ， 但你卻發(fā)現(xiàn)自己無法靜下心來 。
整個心是空的 ， 特別容易多想、亂想 。
想的多了就會覺得空虛 ， 因?yàn)橄氩怀鰝€所以然 ， 想的東西也不見得多有意義 。
想得再多一點(diǎn) ， 可能就思考起自己到底為什么活著 ， 對存在產(chǎn)生懷疑 。
這是一種很無力的狀態(tài) ， 如果沒有意義了 ， 就什么也不能做 ， 做了也沒有用 。
這多可怕!更可怕的是 ， 因此陷入了與自己的糾纏之中 ， 各種復(fù)雜的情緒淹沒了你 。
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越焦慮 ， 就越想做點(diǎn)什么
越焦慮 ， 就越想做點(diǎn)兒什么 。 最簡單的方式 ， 就是投入到一件又一件的事情里去 。
一有事情做 ， 就好像有了個方向和目標(biāo) ， 焦慮也就有了個可以安放的地方 。
如果沒有短期的目標(biāo) ， 就會去看書、學(xué)習(xí)、健身 ， 做一些上進(jìn)的事情 。
這會給自己一種感覺：我在往好的方向發(fā)展 。
有時候跳出來想一想：這和沉迷于網(wǎng)游、喝酒 ， 其實(shí)有什么區(qū)別呢?
不過是為了麻痹自己 ， 不過是為了緩解焦慮 ， 為了能夠停止對未來的擔(dān)憂 。
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令人無奈的是 ， 這種解脫往往是短暫的 ， 因?yàn)槭虑闀鐾?。
也有可能我周一定了目標(biāo) ， 周二、周三做得很好 ， 周四的時候 ， 突然就覺得沒意思了 ， 突然就喪失了所有的熱情 。 又一次陷入了迷茫的狀態(tài) 。
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