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國(guó)慶聚會(huì)多，孕期和哺乳期可以飲酒嗎？

先說(shuō)答案：
孕期不建議飲酒 。
哺乳期可以適量喝 ， 但請(qǐng)?jiān)谀溉槲桂B(yǎng)結(jié)束后飲酒 。
我們先來(lái)看孕期飲酒
孕期飲酒并不少見(jiàn) ， 在歐美國(guó)家 ， 孕期飲酒的比例比較高 ， 例如在加拿大 ， 大約14%的女性會(huì)在孕期有不同程度的飲酒 。 中國(guó)沒(méi)有權(quán)威可靠的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù) ， 雖然不會(huì)有歐美國(guó)家那么高 ， 但是依然還是會(huì)遇到在整個(gè)孕期都會(huì)持續(xù)飲酒的孕婦 。
但是 ， 不管是門診還是微信微博的留言 ， 遇到最多的問(wèn)題不是問(wèn)自己還能不能喝酒 ， 而是不知道懷孕的情況下喝酒甚至已經(jīng)喝大了 ， 會(huì)不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。
為了回答這個(gè)問(wèn)題 ， 我們得先了解一些和飲酒相關(guān)的基本概念 。
國(guó)慶聚會(huì)多，孕期和哺乳期可以飲酒嗎？
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（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）
常見(jiàn)酒類的酒精含量：
啤酒2-12%（平均4-6%）
葡萄酒8%-14.5%
外國(guó)烈酒（伏特加 ， 朗姆酒 ， 金酒 ， 威士忌）40%-50%
中國(guó)白酒50％-60%
所以不同酒的酒精含量差距是很大的 ， 即使是同一個(gè)品類的酒的酒精含量也有很大區(qū)別 。 所以我們?cè)谡f(shuō)飲酒這件事的話 ， 一定要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。
那么 ， 什么是標(biāo)準(zhǔn)飲酒量呢？
不同的國(guó)家對(duì)于飲酒的一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)量”的定義是不同的 ， 以加拿大為例 ， 一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)量”指的是酒類飲品中含有0.6盎司（17.7mL）的純酒精 。
這相當(dāng)于354mL普通啤酒（5%酒精度） ， 148mL的葡萄酒（12%酒精度） ， 或者是44.4mL的烈酒（40%酒精度） 。
再來(lái)看低風(fēng)險(xiǎn)飲酒：
對(duì)于非孕期女性來(lái)講 ， 低風(fēng)險(xiǎn)飲酒指的是任何一天中飲用不超過(guò)2個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)量”酒類飲品 ， 每周飲酒不超過(guò)9個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)量” 。
國(guó)慶聚會(huì)多，孕期和哺乳期可以飲酒嗎？
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（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）
對(duì)孕期飲酒 ， 標(biāo)準(zhǔn)又不一樣了 ， 因?yàn)槟悴粌H要考慮到自己 ， 更要考慮你寶寶的健康 。
孕期少量飲酒：
【國(guó)慶聚會(huì)多，孕期和哺乳期可以飲酒嗎？】對(duì)于孕期少量飲酒 ， 國(guó)際上沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) ， 英國(guó)一項(xiàng)研究的定義為每周酒精的攝入量不超過(guò)84g ， 或者是每天的飲酒量不超過(guò)12g 。
1/2品脫（284mL）普通啤酒的酒精含量大約為8g ， 一小杯普通的葡萄酒的酒精含量大約為12g ， 英國(guó)酒吧的一小杯烈酒（威士忌或伏特加）的酒精含量大約為8g 。
因此 ， 孕期少量飲酒的定義基本上為：
一杯1/2品脫的啤酒 ， 一小杯葡萄酒 ， 一小杯烈酒 。
孕期狂飲：
狂飲指的是飲酒以后血液中酒精的濃度達(dá)到或超過(guò)0.08% ， 這相當(dāng)于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身材的女性在2小時(shí)內(nèi)飲用達(dá)到或超過(guò)4個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)量”的酒精飲品 。
盡管在早孕期不知情的情況下偶爾一次狂飲的不良影響并不嚴(yán)重 ， 但是次數(shù)多了還是可能會(huì)有不良影響的 ， 應(yīng)該盡量避免 。
國(guó)慶聚會(huì)多，孕期和哺乳期可以飲酒嗎？
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（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）
孕期飲酒會(huì)有哪些不良影響？
·在胚胎的器官形成的敏感階段（停經(jīng)5-12周） ， 狂飲可能會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育和行為帶來(lái)不良的影響 。
·孕11至16周的短時(shí)間內(nèi)大量飲酒時(shí) ， 神經(jīng)異常（癲癇發(fā)作和癲癇）會(huì)增加 。
·每天經(jīng)常飲酒超過(guò)2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)單位的孕媽 ， 幼兒存在認(rèn)知和行為問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn) 。
·懷孕期間每周攝入5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)單位或更多與新生兒隱睪風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān) 。
·每周至少攝入4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)單位會(huì)增加新生兒早期死亡的風(fēng)險(xiǎn) 。
·懷孕期間應(yīng)避免每日飲酒 。
·低飲酒量發(fā)生胎兒致畸的風(fēng)險(xiǎn)不大 。
并且 ， 你要知道 ， 沒(méi)有一個(gè)孕期飲酒的安全標(biāo)準(zhǔn)范圍 。 也就是說(shuō) ， 在整個(gè)孕期 ， 酒精都有可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響 。 對(duì)于任何有可能懷孕的女性來(lái)講 ， 不喝酒是最審慎和穩(wěn)妥的做法 。

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