與其羨慕人家小蠻腰大長腿，還不如放下你手中的大雞腿！頓頓大魚大肉，嘴巴不膩腸胃也該膩了！想要消脂減肥，不妨多喝山楂荷葉茶，那么喝山楂荷葉茶有什么功效？
隨著時代的進(jìn)步，人們對于養(yǎng)生越來越重視 。尤其是女生，越來越重視自己的體重 。那么要怎么樣才能多吃一些好吃的，卻不會長胖呢？我覺得喝茶是一個不錯的選擇，那么喝什么茶比較好呢？山楂荷葉茶就是一個很好的選擇 。
山楂又叫山里紅，是薔薇科山楂屬的落葉喬木 。山楂切片曬干，可以入藥 。山楂有著降血脂、消食化滯的作用 。而荷葉中含有蓮堿等很多種生物堿和維生素 。所以荷葉有消暑解渴的功效 。而且荷葉堿能有效地改善人們對油膩食品的渴求，而且荷葉堿在身體內(nèi)不會那么快就被代謝掉，所以能抑制住脂肪的吸收 。
山楂和荷葉茶的組合，能將山楂和荷葉的功效疊加在一切，能預(yù)防肥胖癥、清心健脾 。如果是胃功能比較弱的人，可以適當(dāng)?shù)赝枥锛尤爰t棗，這樣可以減緩茶對胃的刺激 。山楂和荷葉雖然有很好的減肥效果，但是胃酸分泌過多的人和正在補(bǔ)身體的人不適合飲用 。有人會問，可以空腹喝山楂荷葉茶嗎？一般不建議，因?yàn)檫@會刺激胃粘膜分泌過多的胃酸 。
【山楂荷葉茶 消脂減肥的一大利器】那么好喝的山楂荷葉茶怎么泡呢？第一步，根據(jù)自己要喝的量，把水煮開 。第二步，根據(jù)自己的口味，準(zhǔn)備加入山楂和荷葉的量 ?？谖镀岬娜耍梢远喾乓稽c(diǎn)山楂 。第三步，將準(zhǔn)備好的山楂和荷葉加入水中，這個時候，再加入一點(diǎn)清水 。等到水再次沸騰轉(zhuǎn)小火煮半刻，這樣，好喝的山楂荷葉茶就煮好了 。
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