根據(jù)《2022年中國天文年歷》顯示，北京時間10月23日18時35分進(jìn)入“霜降”節(jié)氣 。
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣 。每年公歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度，為“霜降”節(jié)氣的開始 。
“霜降”是一年中有霜期的開始，也是秋季向冬季的過渡 。此時節(jié)，冷空氣活動頻繁，氣溫變化加劇，晝夜溫差增大，夜間往往會降至零攝氏度以下，空氣中水汽凝華于地表和植被，形成細(xì)微的白色冰針或六角形霜花 。
中國古人將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯 。此時豺這類動物開始捕獲獵物過冬；樹葉都枯黃掉落；冬眠的動物也藏在洞中不動不食進(jìn)入冬眠狀態(tài)中 。
“霜降”節(jié)氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯 。就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié) 。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，影響我國的冷空氣活動越來越頻繁，晝夜溫差迅速增大 。尤其在江南、華南地區(qū)，氣溫的起伏愈發(fā)明顯；而西北、東北的部分地區(qū)早已呈現(xiàn)出一派“寒風(fēng)落葉”的初冬景象 。
“霜降”時節(jié)，公眾特別是老年人的養(yǎng)生保健十分重要 。進(jìn)入“霜降”，氣溫驟降，是慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病及骨關(guān)節(jié)疾病復(fù)發(fā)的高峰期，除遵醫(yī)囑按時服藥外，首要注意防寒保暖，避免濕邪、寒邪侵入人體，而腰、背、膝、足的保暖尤為重要 。戶外鍛煉應(yīng)適時適量并持之以恒，以增強體質(zhì)；老年人運動，應(yīng)注意減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重 。
【北京時間10月23日18時35分進(jìn)入“霜降”】起居方面要保持充足睡眠，早睡早起 。早睡，有利于秋季“陰精”的收藏；早起，可順應(yīng)“陽氣”的舒展 。午間小憩十分有益，飯后輕眠半小時，不但精力充沛，而且可防秋郁，對人體保健具有不可忽視的作用 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 2023年6月23日吉時是什么時辰 旺運勢時辰查詢表
- 2023年11月23日感恩節(jié)開市怎么樣 今天可以做生意嗎
- 2023年9月23日黃歷宜做哪些事情 今日吉時一覽
- 2023年11月23日感恩節(jié)可不可以訂婚 2023年11月23日適不適合訂婚
- 2023年9月23日秋分老黃歷查詢什么日子 是星期幾
- 2023年9月23日秋分喜結(jié)婚嗎 2023年9月23日適合結(jié)婚嗎
- 10月22日海南島雨水暫歇 明后天降雨再度發(fā)展局地將現(xiàn)暴雨或大暴雨
- 10月22日北京今日大風(fēng)預(yù)警生效中 明天晴朗微風(fēng)適宜戶外賞秋
- 10月22日廣東今明天晴天為主空氣干燥 森林火險等級高
- 10月22日未來三天浙江以多云到晴為主 天氣干燥氣象干旱將持續(xù)發(fā)展