1、忌秋燥
霜降時(shí)節(jié)是秋燥最為嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，人體也容易受此影響 。常常發(fā)生的表現(xiàn)就是：唇干、口干、便秘等癥狀 。因此，霜降過后，要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物 。
2、忌秋凍
【霜降有什么宜忌】霜降是一年中溫差最大的時(shí)節(jié)，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯 。因此，霜降過后，要做好御寒的準(zhǔn)備，日常生活中，可以采用食補(bǔ)加鍛煉的方式，也要注意添置衣物 。
3、忌無霜
俗話說“霜降無霜，來年吃糠” 。在我國古代，國家還屬于農(nóng)耕社會(huì)，所以非常重視氣候和天氣 。根據(jù)古人的經(jīng)驗(yàn)，如果霜降這天如果沒有下霜的話，糧食的收成就會(huì)受到影響 。
4、忌秋郁
杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)” 。深秋時(shí)節(jié)，秋風(fēng)蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產(chǎn)生傷感的情緒，誘發(fā)抑郁癥 。因此，霜降過后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通 。
注：以上內(nèi)容僅供娛樂參考，不做任何用途和決策之意 。
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