七色米如何煮才好吃竅門七色米怎樣煮才好吃 _如何

1、事先取好等量的糙米、紫米、高粱、燕麥、雁門苦蕎香米、薏仁、紅豆。
【七色米如何煮才好吃竅門七色米怎樣煮才好吃】2、糙米、紫米、高粱、燕麥、雁門苦蕎香米洗凈、泡水2小時，薏仁、紅豆洗凈、泡水12小時。
3、將泡好的谷米倒入鍋中，加適量水蒸煮至米粒熟軟。
4、熟透后，淋上少許香油或橄欖油拌勻，即可配菜食用。