1.多樣化食物：提供不同種類、顏色、質(zhì)地的食物，讓孩子接觸不同口感的食物，從而增加食欲 。
2.改變烹飪方法：如果孩子不喜歡某種食物的烹飪方法，可以嘗試改變烹飪方法，如烤、煮、蒸等 。
3.餐前不給零食：如果孩子餐前吃太多零食，會降低食欲，建議在飯前不要給孩子吃零食 。
4.讓孩子參與烹飪：孩子參與烹飪過程，更容易接受食物的味道，也有助于增強孩子的營養(yǎng)知識 。
5.營養(yǎng)補充：如果孩子攝入的營養(yǎng)不足，可以適當考慮營養(yǎng)補充劑，但最好在醫(yī)生指導下使用 。
【孩子挑食厭食怎么辦】6.減少壓力：孩子很可能挑食厭食與心理壓力有關，家長要注意減少孩子的壓力，創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境 。
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