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親子分離焦慮：到底是孩子焦慮，還是家長和孩子一起在焦慮

親子分離焦慮：請先區(qū)分好 ， 到底是孩子焦慮 ， 還是家長和孩子一起在焦慮？厘清這個問題非常關(guān)鍵 。 我們很多家長可能會習(xí)慣于把解決焦慮的關(guān)注點集中在孩子身上 ， 而忽略了我們自身向孩子散發(fā)出來的焦慮氣息 。 什么意思呢？打個比方吧 ， 當(dāng)我們?nèi)粘８⒆尤贤ㄓ變簣@生活的時候 ， 我們是開心雀躍地問：“今天玩了什么好玩的游戲呀？”“你看起來真開心呀！”還是惴惴不安地問：“今天你哭了嗎？”“老師批評了沒有？”同樣是關(guān)心孩子 ， 但問法不同 ， 給孩子留下的卻是完全不同的心理暗示 。 所以 ， 我認(rèn)為最重要的是 ， 咱們家長得首先厘清自己內(nèi)心是否存有焦慮 。 先把自己的心態(tài)擺積極了 ， 才有可能接下來去處理孩子焦慮的事 。
沒有小孩愛去幼兒園我經(jīng)常聽到周圍家長談起自己小孩子第一次去幼兒園 ， 都是類似于“哭了一個多月” ， “在門口大人小孩一起哭 ， 聲嘶力竭”“每天早上都不想去”這樣的表述 。 上幼兒園 ， 似乎給家長和孩子雙方都帶來很多焦慮不安 。 今天 ， 我們想結(jié)合發(fā)展心理學(xué) ， 以及德國慕尼黑大學(xué)心理學(xué)博士高璇老師在德國所見的教育理念 ， 和父母們分享一點關(guān)于兒童入園的誤區(qū)和經(jīng)驗 。 為什么入園很重要？
孩子從一出生就在家庭中 ， 跟隨父母慢慢長大 。 進(jìn)入托兒所或幼兒園 ， 是人生中的第一個重大轉(zhuǎn)變 。 生活的場所和重心 ， 長時間陪伴自己的人 ， 都將發(fā)生變化 。 這個改變對孩子來說是巨大的 ， 是會帶來壓力 ， 焦慮和恐懼的 。 既然至今為止 ， 父母（通常是母親）是陪伴孩子一點點成長 ， 一點點發(fā)現(xiàn)新世界的那個人 ， 那么在這第一次重大分離的時刻 ， 也應(yīng)當(dāng)由父母牽著孩子的手 ， 陪伴和引領(lǐng)孩子認(rèn)識這個新環(huán)境 ， 直到他們和新的陪伴人建立起穩(wěn)定的連接 。 你可以設(shè)想或者回想一下 ， 如果你不是全職媽媽 ， 當(dāng)你開始上班 ， 要把孩子交給祖父母照看時 ， 是不是一定不會一下子就離開把孩子交給新人？
親子分離焦慮：到底是孩子焦慮，還是家長和孩子一起在焦慮
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總是有一個媽媽和祖父母共同照顧的過程 ， 逐漸過渡到單獨交給祖父母或保姆 ， 把生活信息一點一滴的交待給教給新的照看人 ， 吃飯 ， 換尿布 ， 喜歡什么樣的游戲？溝通的方式是怎樣的？孩子也與新的照看人一點一點的建立起信任 。 然后你發(fā)現(xiàn)可以離開一小會兒 ， 可以離開半天 ， 可以離開全天 。 上托兒所或者幼兒園（以下都簡稱入園）也是完全一樣的 。 入園 ， 本來是一個對家庭對寶寶都意味著成長和進(jìn)步的好事 ， 但如果變成突然的分離 ， 突然的換人和換環(huán)境 ， 對孩子來說就成了災(zāi)難 。 面對這第一次巨大的生活改變和分離 ， 怎么小心謹(jǐn)慎都不過分 。
什么是入園適應(yīng)期？德國的入園適應(yīng)期理論說起來很簡單：既然安全的環(huán)境和穩(wěn)定的關(guān)系是我們要給孩子提供的 ， 那么 ， 當(dāng)我們要添加或者是更替“主要關(guān)系人”的時候 ， 就一定要謹(jǐn)慎而緩慢 。 它有三個理論基礎(chǔ)：依戀關(guān)系（及分離焦慮）有能力的嬰兒過渡期研究依戀關(guān)系和分離焦慮不同類型的依戀關(guān)系表現(xiàn)在分離焦慮的不同體現(xiàn)上 。 如果你離開的時候孩子大哭大鬧 ， 那么恭喜你 ， 你們的依戀關(guān)系是安全的 。 “這個孩子特別粘我”在三歲以下的孩子這里 ， 是一件再好不過的事情 。 一般7 ， 8個月之后 ， 寶寶開始表現(xiàn)出怕生 ， 對主要撫養(yǎng)人分離焦慮開始明顯的呈現(xiàn) 。
從8個月到3歲甚至4歲 ， 分離都會帶來明顯（外顯）的壓力和恐懼 。 依戀關(guān)系的不同讓孩子在入園時的表現(xiàn)不同 。 同時 ， 對入園這件“重大分離”的處理 ， 也會維護(hù)或一定程度的破壞現(xiàn)有的依戀關(guān)系 。 有些孩子在入園時沒有表現(xiàn)出太大的情緒波動 ， 但是 ， 即使有的孩子不會哭 ， 也不代表他沒有分離焦慮 ， 父母在這個時期一定要對孩子有細(xì)心的觀察和情感回應(yīng) 。 有能力的嬰兒有能力的嬰兒 ， 是指每個孩子從一出生 ， 就是一個有能力的個體 ， 可以為自己尋找資源和調(diào)動資源 。 這個理論用在適園期里是指 ， 我們要相信孩子 ， 只要給他足夠的陪伴 ， 他就會自己走出去 ， 去到你驚喜的方向 。 看到這里可能你會說：既然相信孩子有能力調(diào)動資源 ， 為什么不能把他一下扔到幼兒園？

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