【多吃紅棗和蜂蜜 吃出女人滋潤好氣色】
女人吃什么好?眾所周知紅棗是女人天然養(yǎng)顏的好伴侶 。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量 。那么，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽略了的進補小食材呢?
紅棗
眾所周知，紅棗是女人天然養(yǎng)顏的好伴侶 。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量 ?！侗静啪V目》中提到：棗味甘、性溫，能補中易氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、胃脾不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說 。所以，在胃脾長期“受涼”之后，進補紅棗是再合適不過的拯救方法 。
進補菜式推薦：黨參黃芪紅棗雞湯
關(guān)鍵詞：善補氣血、預(yù)防流感
用料：本雞1只;黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克;蔥結(jié)1把15克;料酒10ml
做法：將本雞處理后加入冷水，料酒和蔥姜一起入鍋 。待燒開后撇去鍋中浮沫，再加入其余材料下鍋慢燉 。大約一個半小時的中火慢燉便可 。如果你想讓肉質(zhì)更加鮮美，那就選擇小火慢燉即可 。
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