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如何讓皮膚更美更白

生活百科皮膚

【如何讓皮膚更美更白】 1、做好基礎(chǔ)保養(yǎng)
每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來 。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品?提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強(qiáng)皮膚對紫外線的抵抗力呢!

如何讓皮膚更美更白

文章插圖

2、多喝水
多喝水是最簡單、方便、便宜的美白方式 。
要美得水亮透明就要注意身體水分的補(bǔ)充，適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分，可以幫助各器官的運(yùn)作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，
對于因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生，也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補(bǔ)充水分，美白功效比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實(shí)在的多 。
3、多補(bǔ)充維C
維生素C被廣泛運(yùn)用于各種美白護(hù)膚品中，美譽(yù)為“經(jīng)典的天然美白元素” 。日常生活中，你可以通過補(bǔ)充維C來達(dá)到美白功效，富含維C的食物有：
①黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C 。含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、
②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等;
③富含維生素C的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等 。

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