【腹中十月吃這些 寶寶出生白又美】 你知道嗎？懷孕中的媽媽所攝入的食物關(guān)系著肚中寶寶的健康，寶寶好不好就看這十個月你是怎么細(xì)心照料他的，想要生下來的寶寶就和白雪公主一樣擁有雪白透亮的皮膚，那媽媽們可要注意了！下面小編就為你介紹能讓孩子在胎中越長越美的飲食方法 。
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變“白”功效：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚 。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果 。媽媽白了，寶寶也跟著白起來 。原料：胡蘿卜80克，蘋果100克，熟蛋黃1/2個，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升 。制作方法：蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈，連同余下的原料一起，放入電動食物粉碎機(jī)內(nèi)，攪打均勻 。變“白”功效：所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤 。另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏 。俗話說，白，在某種程度上是會遺傳的 。原料：蘋果5個，蜂蜜適量制作方法：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用 。
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