07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人 。皮膚在經(jīng)過一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽光時，毫無措施的皮膚對陽光格外敏感 。尤其在此后，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨練的好習慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去 。
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防曬重點:簡單的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一層SPF15的防曬露 。防曬露較為清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時使用 。
即使是春季，基礎保養(yǎng)后也一定要擦防曬霜
08:00陽光已經(jīng)開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天 。皮膚對紫外線的感應度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎防曬的關鍵 。
防曬重點:前做好面部工作，在涂抹了、乳液之后，切記要為裸露的皮膚上做好最后的一道美麗工序:涂上SPF30的防曬霜 。
當夏日鄰近，陽傘+防曬霜才是最佳配置
09:00就算站在防紫外線的太陽傘下， 也仍然能感受到陽光的照射 。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經(jīng)不可能有所謂堅強的皮膚可與紫外線抗衡 。
防曬重點:如果在戶外，除了涂抹防曬產(chǎn)品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發(fā)的損害 。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地擋住相當部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷 。
+遮陰之余，記得防曬霜補擦
10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內為宜 。太陽在由東向西的移動中經(jīng)歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經(jīng)過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現(xiàn)，這就表示，皮膚已被曬傷 。
防曬重點:留在室內是最佳的防曬要點，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾 。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當遮蔭 。記得利用午休時間，補一下妝甚至重新化一個防曬妝 。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就涂抹一次防曬霜 。
除了面部，身體也要補擦防曬
17:00-18:00此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去 。我們該完全放心了嗎？ 當然不， 地面、建筑物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力 。
防曬重點:還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，同時如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來到戶外， 那就必須:再涂抹上一層防曬霜 。
干燥的肌膚，晚上要好好呵護
19:00以后天色已暗，紫外線或許已經(jīng)消失，皮膚重新獲得自由 。
防曬重點:回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負擔，再涂抹上清爽的乳液 。
【每日12小時最有效的防曬方法】 如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復霜或，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復到健康狀態(tài) 。
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