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巧處理食物讓你吃完不長皺

生活百科吃完不長皺

【巧處理食物讓你吃完不長皺】 什么食物讓我們易長皺紋
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等 ， 都是容易讓你長皺紋的食物 ， 不可常吃或吃太多 。購買食物時要注意看制造日期 ， 尤其是冷凍及油炸的食物 ， 一旦過期便會變質 ， 對皮膚有很大的影響 。醫學專家們提醒大家 ， 吃鹽多不僅會造成高血壓 ， 還會直接影響人的容貌……鹽吃的太多容易長皺紋 。

巧處理食物讓你吃完不長皺

文章插圖
油炸食物時 ， 應該在食物的外面加上一層外衣 ， 此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成 。
炒肉的時候 ， 應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋 ， 炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內 ， 吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃 。
多吃蒸的東西 ， 如蒸蛋、蒸魚 ， 多吃煮的東西 ， 少吃油炸、煎、烤食物 ， 新鮮的蔬菜盡量半生吃 ， 吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜；吃烤肉時 ， 要多吃生菜 。
讓烹調方法來應對這些食物
肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸 ， 會破壞了食物的營養 。最重要的一點是 ， 不要使用炸過的油 。
一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚 ， 受到最自然的滋潤 ， 去皺紋效果好 。將桔子連皮搗爛 ， 浸入酒精 ， 加以適量蜜糖 ， 放一周后取出使用 ， 有潤滑皮膚及去除皺紋的功效 。香蕉搗爛后 ， 加半湯匙橄欖油 ， 攪攔均勻、攪細 ， 涂在臉上有利于去皺 。西瓜皮用清水洗凈后擦面 ， 然后用清水沖洗凈 ， 可以使皮膚清爽潤滑 。
絲瓜能去皺 ， 將絲汁混合酒精及蜜糖 ， 把汁液涂在臉上 ， 待干后再用清水洗凈 。黃瓜有潔臉作用 ， 把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部 ， 能使肌膚嬌嫩潤滑 ， 清除皺紋 。西紅柿是護膚佳品 ， 可以把它切碎壓成汁 ， 加少許蜂蜜調勻 ， 涂抹面部 ， 去皺紋效果好 。南瓜子中含有類似性激素樣的物質 ， 對面部皮膚有保護作用 。草莓切片貼面效果好 。
對付皺紋不是沒有招數 ， 除了改變不良的生活習慣 ， 保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外 ， 合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力 。因此 ， 為了留住青春 ， 你一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等 。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸 ， 有助于皮膚保持光滑 。

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