【婚前有效排毒養(yǎng)顏粥】
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要想讓自己在結(jié)婚那天最美麗 ， 一定要注意婚前保養(yǎng) ， 如果減肥 ， 婚前結(jié)婚我們首先要把多年來囤積在自己身體里德毒素排出 ， 因?yàn)檫@些毒素 ， 然你的體重多年來不下降 ， 而且越來越肥 ， 所以現(xiàn)在就要排毒 。下面小編就為大家推薦四種排毒減肥粥 ， 排毒減肥效果很好哦 ， 準(zhǔn)新娘們快點(diǎn)排毒吧 。
山藥蘿卜粥
山藥蘿卜粥功效：此款粥具有調(diào)節(jié)氣血 ， 減脂瘦身的效果 。山藥被視為滋陰圣品 ， 對(duì)于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效 。蘿卜則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積 。
材料：白米150克、山藥300克、白蘿卜1/2個(gè)、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量 。
做法：白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊;鍋中加水10杯煮開 ， 放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌 ， 至再次滾沸時(shí) ， 改中小火熬煮30分鐘;加鹽拌勻 ， 食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成 。
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