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換季肌膚大清理

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換季肌膚大清理

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【換季肌膚大清理】 炎炎夏日已過 ， 你以為隨著天氣的涼爽和舒適 ， 你的臉部功課也可以休憩一下了 。可是 ， 對著鏡子看看自己的臉：變黑 ， 皺紋 ， 青春痘 ， 原來自己一夏天的防曬美白工作還是沒有做到位 ， 這個夏天依然在你的肌膚上留下了痕跡 。現(xiàn)在還不是哀嘆悲傷的時候 ， 趕緊收拾心情 ， 在秋天的時候給肌膚一個徹底的清理運動 。夏日里可能遺留的肌膚問題： 皮膚曬黑 ， 出現(xiàn)色斑 夏日里強烈的紫外線還是會起作用 ， 皮膚可能會曬黑 ， 并出現(xiàn)討厭的色斑 。小皺紋 空氣濕度大 ， 汗腺、皮脂腺大量分泌 ， 脾胃功能也差 ， 吃得少 ， 消耗大 ， 肌膚營養(yǎng)欠缺 ， 皮膚細(xì)胞得不到充足營養(yǎng) ， 皮膚細(xì)胞容易缺水 ， 發(fā)生角化 ， 細(xì)胞老化 ， 缺乏活力和彈性 ， 易出現(xiàn)小皺紋 。青春痘(粉刺) 身體內(nèi)分泌失調(diào) ， 生理激素過旺 ， 濕熱互結(jié) ， 皮脂分泌增多 ， 毛囊上皮角化 ， 皮脂外排受限 ， 若熱度大 ， 痘痘生長較為活躍；若濕度大 ， 粉刺容易感染、化膿或流水 。拯救夏日肌膚SOS 溫水洗漱 。溫水促進(jìn)皮膚血液循環(huán) ， 帶走毒素 ， 還能開啟毛孔的開放 ， 促進(jìn)皮脂的合理分泌 ， 也有利于毒素的排出 ， 青春痘期間應(yīng)用淡鹽溫水洗臉 。特別是北京水涼 ， 用涼水可能對皮膚彈性免疫力有好處 ， 但往往要以犧牲皮膚色澤為代價 ， 特別是身體素質(zhì)稍差的更應(yīng)用溫水 。合理飲食 。補充適量蛋白質(zhì) ， 如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng) ， 以供應(yīng)皮膚的需要要 。另外 ， 還需要注意保持大便通暢 ， 排出人體毒素 ， 應(yīng)適度多吃高纖維少污染蔬菜 。秋天防曬不可忽視 初秋的皮膚比夏天更容易曬黑 ， 雀斑也容易增加 ， 使肌膚更粗硬 ， 會出現(xiàn)角質(zhì)和表皮變得較厚的現(xiàn)象 。此外 ， 因秋天離子層的濃度較夏天稀 ， 紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少 。所以 ， 秋天氣候固然宜人 ， 但卻是紫外線強的季節(jié) 。因此秋冬皮膚保養(yǎng)重點應(yīng)是：使肌膚從日曬中恢復(fù)；選用具有美白消炎及含滋潤性效果的保養(yǎng)品；強調(diào)按摩敷臉 ， 促進(jìn)新陳代謝 。秋冬補水大行動 隨著秋風(fēng)的來臨 ， 天氣變得干燥陰冷 ， 你的皮膚也變得容易干燥 ， 缺乏彈性 ， 甚至還會起皮 。因此在秋天進(jìn)行24小時不間斷的保濕是必不可少的 。而其中 ， 給自己的肌膚補充水分 ， 就非常必要了 。多飲水、飲涼水 飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳 ， 因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時 ， 溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一 ， 水的內(nèi)聚力增大 ， 分子間隙趨于緊密 ， 表面張力增強 ， 此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近 ， 具有很高的生物親和力 ， 容易滲透到皮膚組織內(nèi)部 ， 有利于補充皮膚中水分的不足 。留住水的關(guān)鍵是營養(yǎng) 有些人雖然也經(jīng)常飲水 ， 但皮膚仍舊非常干燥 ， 主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水 ， 因此有了水 ， 還必須將其留住 。而人體的儲水功能 ， 主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓 ， 所以補水除了多飲水 ， 還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu) ， 需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品 ， 以改善皮膚的營養(yǎng) ， 增強皮膚的儲水能力 。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時 ， 還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津 ， 以補津血之不足 ， 可將生地、西洋參 ， 楓斗 ， 天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏 ， 每日服二次 ， 每次20毫升 。噴水+抹油 。除了必須多飲水 ， 還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器 ， 以增加室內(nèi)的濕度 ， 并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水 ， 使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài) 。秋季皮膚的保養(yǎng) ， 首先應(yīng)堅持以補充水分為主 ， 可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護(hù)膚品 。由于此類護(hù)膚品 ， 多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分 ， 且以水相結(jié)構(gòu)為主 ， 便于皮膚的滲透、吸收 ， 從而能增加和改善皮膚的含水量 。全身沐浴+浴后狐護(hù)理 沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段 ， 從埃及艷后及尼羅王妃時代開始 ， 人類就已采用沐浴法護(hù)理皮膚 。洗浴時 ， 一般水溫宜控制在37℃以下 ， 時間不宜超出20分鐘 ， 水溫過高、時間過長 ， 易使皮膚表面類脂物溶解 ， 導(dǎo)致水分揮發(fā) 。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩 ， 一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來 ， 另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán) ， 使肌膚充滿活力 。

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