春天到了，我們當(dāng)然要在這么好的一個季節(jié)里好好的護理自己，那么到底該如何做呢?那些美容護膚品先放在一邊，我們不妨通過飲食來看一看，下面就跟著小編一起來了解一下吧，看看到底如何護膚養(yǎng)生 。
今天介紹的這道番茄金針菇魚片湯，味道酸甜鮮香，營養(yǎng)豐富，而且非常適合春天飲用，番茄能健胃消食、生津止渴，金針菇除了益智，更有防止過敏、增強免疫力的功效，加上魚片，就是一道完美的快手靚湯了 。
3~4人份
材料：
【適合在春季喝的番茄金針菇魚片湯】 姜：2片
水：6碗
番茄：2個
金針菇：100克
鯇魚腩：200克
香菜：1棵
做法：
1. 番茄洗凈去蒂，每個切6瓣;
2. 金針菇去根，洗凈;香菜洗凈切末;
3. 鯇魚腩洗凈瀝干水分，切薄片，用生粉和鹽各適量腌好;
4. 熱鍋放兩湯匙油，爆香姜片，下番茄翻炒，炒至出汁，倒入6碗水煮沸，中小火滾10分鐘，接著下金針菇和魚片，煮熟下鹽調(diào)味即可食用 。
功效：健胃增食，益智補腦 。
靚湯心水
將番茄炒過出汁，湯水更濃郁 。
今天為大家介紹的這一道食物十分適合春季食用，比較清淡，同時還能夠達到保養(yǎng)身體的效果，是不是有些眼饞呢?那就別再等了 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 夏季喝湯自然減肥又排毒
- 喝點果蔬汁解決面部色斑
- 菊花茶喝過多傷胃
- 美麗肌膚就喝美膚魚皮湯
- 想養(yǎng)顏美容 要經(jīng)常喝湯
- 櫻桃是最適合女人吃的水果
- 心情不好就喝點玫瑰花茶
- 選對適合自己肌膚的方法了嗎
- 女人喝米酒養(yǎng)顏又美容
- 盤點最適合秋冬養(yǎng)生的健康食物