枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵等 ， 具有補肝益腎、明目的作用 ， 連續(xù)飲用兩個月 ， 就能起到明目、強壯 筋骨、改善疲勞 的作用 。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、?！?、視力減退等問題的人 ， 更有幫助 。而且沖泡方法很簡單：取適量 枸杞子放入杯中 ， 用開水沖泡就可飲用 。
菊花茶
與枸杞子相似 ， 菊花也有清肝明目的作用 ， 對眼睛勞損、頭痛、 高血壓也有一定的治療作用 。中醫(yī)認為 ， 菊花性涼 ， 味甘苦 ， 具有疏 風清熱、明目、解毒等功效 ， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、 叮瘡、腫毒等癥 。
每日午餐后 ， 將５—６朵菊花放入杯中 ， 用開水沖泡 。如加入少許 蜂蜜 ， 飲用時口感會更好 。
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界 ， 而現(xiàn)代女性對于美 白的追求更是不遜于古人 。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性 ， 更加追求健 康的美白 ， 并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷 。中醫(yī)向這類女性推薦 ——綠茶 。
【養(yǎng)顏防輻射三款茶 電腦MM防輻射必喝】綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命Ｃ ， 它不但可以清除 體內(nèi)多余的自由基 ， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。經(jīng) 常飲用 ， 可使皮膚 光澤、細膩、白嫩 。不過需要特別注意的是 ， 綠茶 中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中樞神經(jīng) ， 振奮精神 。因此 ， 最好在 白天飲用 ， 不要在晚上飲用 ， 以免影響睡眠 。
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