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解決這十一種毒素才可以留住青春

生活百科毒素


解決這十一種毒素才可以留住青春

文章插圖
人體的身體一直都在被不同的毒素所影響著 ， 分為外部毒素和內(nèi)部毒素 ， 下面我們就將從內(nèi)在毒素和外在毒素兩個(gè)方面為大家講解到底該如何排毒才能最好的進(jìn)行身體保養(yǎng) 。
1.壞膽固醇
主要表現(xiàn)為：初期沒有自覺癥狀 ， 出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已經(jīng)發(fā)展成為重癥 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起動(dòng)脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結(jié)石等疾病 。
清毒方法：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅(jiān)果類、海帶、紫菜、橄欖油 。
2.宿便
主要表現(xiàn)為：天天排便仍有殘便感或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病 。
清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物 。
3.淤血
【解決這十一種毒素才可以留住青春】 主要表現(xiàn)為：身體疼痛、手腳冰涼 ， 表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào) 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起身體各器官功能低下 ， 比如：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等婦科疾病 。
清毒方法：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干 。
4、體內(nèi)廢氣
主要表現(xiàn)為：經(jīng)常腹脹 ， 而且放屁很臭 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化 ， 甚至使發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)率增加 。
清毒方法：紅薯或富含乳酸菌的食物 。
5、酒毒
主要表現(xiàn)為：面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐等癥狀 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化等疾病 。
清毒方法：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物 。
6、水毒
主要表現(xiàn)為：浮腫、眩暈、尿頻、尿多 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關(guān)節(jié)痛、不出汗或多汗癥等疾病 。
清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物 。
7、尿酸
主要表現(xiàn)為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥等疾病 。
清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品 。
8、乳酸
主要表現(xiàn)為：身體沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲勞 。如果長(zhǎng)期積累不清除 ， 會(huì)引起風(fēng)濕病 ， 神經(jīng)痛 ， 癌癥發(fā)病率也會(huì)增加 。
清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀