春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感 。怎樣在這個天氣多變的季節(jié)里進(jìn)行自己的肌膚護(hù)理呢?怎樣才能使美白護(hù)膚正常進(jìn)行呢?小編特地為你準(zhǔn)備了最新的護(hù)膚資訊，幫你修復(fù)肌膚問題，展現(xiàn)出最迷人的光彩!
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白皙的肌膚是美麗的終極夢想，中國自古就有“一白遮三丑”的說法 。
白里透紅桑椹湯 水 1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片 。水煮開，放入桑椹罐頭再煮開，盛入杯中; 待溫?zé)釙r，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分) 。“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時又有補(bǔ)血作用 。每天1杯，3個月后，肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡，粉刺消失 。
潤膚美白湯 何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副、鹽適量 。把中藥材料清洗后備用 。豬肺(或豬肉)用水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘后，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調(diào)味即可食用 。玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤澤 。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用 。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲 。
去脂美白湯 鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克 。先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然后將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入，再煮10分鐘即可 。主治膚色灰暗或油脂過多 。
女孩應(yīng)該多吃這些美白食品
豆?jié){： 由黃豆制成，含極豐富的蛋白質(zhì)，增白的同時還可清除毒素 。
芝麻： 不要小看芝麻，它含有蛋白質(zhì)及維他命E，可滋潤肌膚，幫助新陳代謝 。
蘆筍： 因為蘆筍含有高蛋白，并且卡路里低，在美白肌膚的同時又不使人發(fā)胖 。
粟米： 含大量維他命E、磷質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞生長和延緩細(xì)胞老化 。魚湯： 含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑 。
核桃和杏仁： 含蛋白質(zhì)，能在體內(nèi)促進(jìn)細(xì)胞生長和新陳代謝 。
牛奶和雞蛋： 含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個 。
【女孩應(yīng)該多吃這些美白食品】 西瓜汁： 喝西瓜汁可以促進(jìn)皮膚吸收水分，營養(yǎng)美白 。西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，具有促進(jìn)人體皮膚新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使皮膚細(xì)膩，柔韌，有光澤 。
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