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美味三湯粥吃掉熊貓眼

生活百科粥

通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早 ， 兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證 。就算抹上厚厚的粉底 ， 還是欲蓋彌彰 ， 令人苦不堪言 。

美味三湯粥吃掉熊貓眼

文章插圖
[組成]蘋果3只(約500克) ， 生魚1條(約150克) ， 生姜2片 ， 紅棗10枚 ， 鹽少許 。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓 ， 用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后 ， 蘋果去皮去蒂 ， 切成塊狀;生姜去皮切片 ， 紅棗去核 。瓦煲內(nèi)加入適量清水 ， 用猛火煲滾 。然后加入全部材料 ， 改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右 。加入鹽調(diào)味 ， 即可飲用 。每日兩次 ， 早晚飲用 。
【美味三湯粥吃掉熊貓眼】 [功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn) ， 防止眼下出現(xiàn)眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
[組成]西洋參15克 ， 新鮮豬血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦豬肉200克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。瓦煲內(nèi)放入適量清水 ， 用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料 ， 改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右 ， 加入鹽調(diào)味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
[功效]可養(yǎng)神、補(bǔ)血 ， 清除黑眼圈 。
此外 ， 全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì) ， 也含有豐富的維生素B1 ， 經(jīng)常食用能消除黑眼圈 ， 有助于保持精力充沛 ， 皮膚細(xì)嫩光滑 ， 眼睛明亮健康 。
[組成]枸杞子50克 ， 豬肝400克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
[制法與用法]清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水 ， 猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右 ， 再放入豬肝 。待豬肝熟透 ， 加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
[功效]補(bǔ)虛益精 ， 清熱祛風(fēng) ， 益血明目 。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
[組成]當(dāng)歸10克 ， 川芎3克 ， 黃芪5克 ， 紅花2克 ， 雞湯1000克 ， 粳米100克 。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后 ， 切成薄片裝入布袋 ， 加入雞湯和清水 ， 煎出藥汁 。去布袋后加入粳米 ， 用旺火燒開 ， 再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥 。日服1劑 ， 分?jǐn)?shù)次食用 。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀