臉色不好 ， 身體肥胖 ， 這些都有可能是毒素積聚在身體而產(chǎn)生的 。下面幾款粥品 ， 對排毒瘦身有一定的作用 ， 你可以試著做做品嘗看看!如果想要擺脫排毒膠囊 ， 輕松排便的話 ， 就多吃這些排毒瘦身粥吧!
文章插圖
黑芝麻糙米粥
功效：此款粥能幫助排出宿便 ， 輕盈體態(tài)又不失營養(yǎng) 。
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量
做法：將糙米洗凈瀝干 ， 鍋中加水14杯煮開 ， 放入糙米攪拌一下;
【排毒粥跟排毒膠囊說拜拜】 待煮滾后改中小火熬煮45分鐘 ， 放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘 ， 加白砂糖煮溶即成 。每日晚餐一次 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 常吃排毒食物 給力更護膚
- 排毒養(yǎng)顏又美白 一舉三得
- 不同齡女人吃這最排毒養(yǎng)顏
- 秋季女人吃什么排毒又滋潤
- 多吃4大果蔬排毒減肥又養(yǎng)顏
- 居家排毒必備的三道養(yǎng)顏菜
- 女性秋季排毒養(yǎng)顏首選六食物
- 茶品也美容綠茶抗氧 黑茶抗衰 白茶排毒
- 身體排毒可多吃海帶和芹菜
- 吃吃喝喝排毒又護膚 5種淡斑飲品