HELLO，各位親愛的貍子來秀秀素顏啦 。
苦瓜雖苦營養(yǎng)豐富
苦瓜！我討厭的蔬菜之一，因為苦所以我不喜歡吃 。想必超多MM跟我有同感 。但今天不是拿來吃的哦，是拿來敷的，先跟親們說說苦瓜的營養(yǎng)價值極其美容功效吧 。苦瓜有較高的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)、脂肪、各種氨基酸、苦瓜甙、糖類、維生素A、B、C等 人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克苦瓜中維生素C的含量就高達84毫克，約為冬瓜的5倍、黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠 。此外，苦瓜中還含有粗纖維、胡蘿卜素，以及人體必需的無機鹽和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。能夠滿足人體所需的多種營養(yǎng)，對人體健康十分有益 。苦瓜美容能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁 。
制作方法：
將苦瓜冷凍后，然后榨成汁，渣不要倒掉哦 。留著拿面膜碗裝好 。
榨好的汁用保鮮杯裝起來 。
下面要用到蜂蜜 。
【自制苦瓜面膜 祛痘美白保濕全搞定】
調(diào)和的步驟很重要
用勺子舀苦瓜汁倒苦瓜渣沫至飽和呈磨砂狀態(tài) 。汁不要放過多哦，免得敷用時汁到處滴 。再加1勺蜂蜜，攪拌均勻 。
苦瓜功效多多
敷于臉上，可以敷至整個臉，也可以局部敷用于臉頰紅腫痛癢，長痘痘的地方 。功效：防止發(fā)炎，美白補濕，預防痘痘，祛濕殺蟲，治痛除癢 。剩下的苦瓜汁怎么辦哩 。放入冰柜，第二天繼續(xù)使用 。連敷3次癥狀就有明顯改善 。
敏感肌痘痘肌最適合
平時也可以拿這個方法做面膜1周3次 。推薦給敏感肌膚，油性愛長痘的MM 。
小貼示:
苦瓜性寒，來例假或者脾胃虛寒的MM不能多吃哦 。
隨意敷面
該面膜可以敷在任何有需要的部位，效果都不錯哦 。
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