擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想 。隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑 。
平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑 。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴 。
對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方 。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣 。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑 。如果配合針灸效果會更好 。
產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等 。中醫(yī)認為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病 。
穴位定位：
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 。
地機：陰陵泉穴下10厘米 。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴 。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米 。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米 。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處 。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處 。
【常按九個穴位臉上不長斑】脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處 。
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