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辨別寒熱體質(zhì) 養(yǎng)于內(nèi)才能美于外

生活百科


或許從青春期開始，你就一直為各種各樣的皮膚問題所困擾，如痘痘、膚色暗沉、黑眼圈等 。不知你是否意識(shí)到，這些跟隨你多年、任憑你試遍各大品牌的護(hù)膚品都無濟(jì)于事的皮膚問題，原來和你的體質(zhì)密切相關(guān) 。
倘若你不是完美的中性體質(zhì)，而是一位“熱美人”或“冷美人”，就算你畫了再精巧的妝容，恐怕也無法掩蓋你的皮膚問題，讓你由內(nèi)而外地散發(fā)美麗 。下面我們就來為不同體質(zhì)的女性尋找適合你的護(hù)膚方法 。
中醫(yī)將人的體質(zhì)分為熱性、中性和寒性三種 。寒性體質(zhì)的人最常見的皮膚問題包括膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈等 。熱性體質(zhì)的人最常見的皮膚問題包括紅腫痘、泛油光等 。

“冷美人”常見的皮膚問題及對(duì)策
1.膚色暗沉
亮白、通透的膚色是我們護(hù)膚的終極目標(biāo) 。無論在任何場(chǎng)合，散發(fā)著透亮光澤的皮膚都會(huì)為你增色不少 。而寒性體質(zhì)的人體溫多數(shù)都偏低，新陳代謝較為緩慢，以致影響了身體的排毒功能 。若毒素在她們的體內(nèi)長(zhǎng)期堆積，就會(huì)使其出現(xiàn)膚色暗沉、臉頰長(zhǎng)斑等皮膚問題 。
這類女性可以這樣做：①選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的護(hù)膚品 。在使用這些護(hù)膚品的同時(shí)，配合按摩臉部的淋巴組織，以改善面部的排毒功能 。②每天輕輕拍打臉部300下，也能有效地改善皮膚的微循環(huán)，讓膚色變得明亮 。③多吃檸檬、橙子等富含維生素C的水果，可擊退臉部的色素，還皮膚亮白 。

2.浮腫臉
為了擁有精致、小巧的“巴掌臉”，許多女星甚至不惜求助于面部整形 。然而，寒性體質(zhì)的人由于血液回流緩慢、水分代謝能力低下等原因，極易在早晨醒來時(shí)，出現(xiàn)臉部浮腫的問題 。
這類女性可以這樣做：①要留心為自己的身體保暖，以保存體內(nèi)的熱量 。②不論冬夏，臥室里的溫度都應(yīng)保持在25℃以上 。③養(yǎng)成晚上睡覺前不喝水的習(xí)慣 。④每晚用熱水泡澡也可很好地改善內(nèi)循環(huán) 。泡澡時(shí)，可在熱水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴劑等物品，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝能力 。

3.黑眼圈
眼周的血管較細(xì)，且分布較多 。寒性體質(zhì)的人血液流動(dòng)較慢，這會(huì)導(dǎo)致其眼周靜脈血液的流速也緩慢，從而造成二氧化碳及代謝廢物在眼周的堆積，久而久之，就容易造成眼周部位的色素沉著，形成黑眼圈 。這類女性若想趕跑黑眼圈，讓雙眸重新煥發(fā)光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其運(yùn)行通暢 。
這類女性可以這樣做：①每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、擊退黑眼圈，如每天快走30分鐘，以身體微微出汗為宜 。②每天按摩10-15分鐘的陽池穴 。陽池穴是支配全身血液循環(huán)的一個(gè)重要穴位，按摩這一穴位，可迅速通暢全身的血液，從而消除黑眼圈 。尋找陽池穴的方法是：將手背往上翹，在手背與手腕交接處會(huì)出現(xiàn)兩道明顯的皺褶 。在靠近手背一側(cè)的褶皺上按壓，在靠近褶皺中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這就是陽池穴 。
【辨別寒熱體質(zhì) 養(yǎng)于內(nèi)才能美于外】
“熱美人”常見的皮膚問題及對(duì)策
1.紅腫痘
由于體質(zhì)燥熱、內(nèi)火旺盛，熱性體質(zhì)的女性尤其容易“上火”，以致其臉頰、額頭、下巴中部等部位常會(huì)冒出許多紅腫且摸起來很硬的痘痘 。這類女性在日常生活中應(yīng)注意：①忌食辛辣、油膩及煎炸的食品 。②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹筍等 。③可將金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥按照四等分的比例泡茶喝，也能預(yù)防皮膚長(zhǎng)紅腫痘 。

2.泛油光

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