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鞏俐不顯老 用的啥方法

生活百科

【鞏俐不顯老 用的啥方法】
鞏俐：凝聚不老的青春
這一切的秘密，皆在于肌膚內(nèi)部彈力蛋白纖維的維護(hù) 。位于肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維，雖然含量只占肌膚纖維組織的5%不到，卻直接決定了95%以上的肌膚彈性和緊致度 。對彈力蛋白纖維的關(guān)注，已成為當(dāng)下全新的抗老趨勢！
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認(rèn)識(shí)肌膚彈性的本原
事實(shí)上，肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維由彈力蛋白和微原纖維組成 。彈力蛋白間互相鏈接形成網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu) 。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)可以任意折疊，使彈性纖維能夠反復(fù)拉伸和復(fù)原 。這是皮膚固有的特點(diǎn) 。所以對于有彈性的肌膚，當(dāng)我們輕輕按下，會(huì)迅速彈回 。
隨著肌膚的老化，彈力蛋白纖維的數(shù)量和直徑減少 。從而令皮膚表皮失去彈性，皮膚變得干燥而粗糙 。同時(shí)，纖維原細(xì)胞產(chǎn)生越來越多的彈力蛋白酶，破壞彈力蛋白纖維，通過斷裂網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的彈性纖維，加劇彈力蛋白的退化，加速組織的老化 。同時(shí)膠原蛋白日漸流失，令真皮厚度變薄失去彈性 。研究標(biāo)明，年輕的肌膚彈性纖維數(shù)量很多 。到45歲左右，皮膚表皮中的大部分彈力蛋白纖維開始減少和斷裂 。
因此，促進(jìn)彈力蛋白纖維的生成，并保護(hù)現(xiàn)有的彈力蛋白纖維至關(guān)重要，只有將二者同步，才可稱為 完美 的抗老解決方案 。
 
蜜粉——她的最愛
出門必?fù)涿鄯蹃砀艚^臟空氣，每天做好卸妝清潔保養(yǎng) 。平常外出或是拍完戲回家后，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、臟污徹底地清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最后才是平常的保養(yǎng)步驟：化妝水→眼霜→乳液 。
 
眼霜——每天必用
雖然堅(jiān)持不用太復(fù)雜的保養(yǎng)步驟，但是鞏俐每天一定都使用眼霜 。她說：“我用眼霜擦完眼睛四周之后，都會(huì)順便將眼霜擦在臉上，因?yàn)槲矣X得既然眼霜是用來照顧臉部最細(xì)嫩最敏感的地方，對其他臉部肌膚一定也很好 。”
 
多喝湯補(bǔ)充營養(yǎng)
多喝湯補(bǔ)充營養(yǎng) 。“喝c有很多好處的，例如：增加飽足感食量自然變小，也就不擔(dān)心吃太多發(fā)胖 。湯里面的營養(yǎng)豐富，所有材料所含的營養(yǎng)都會(huì)跑到湯里，喝了湯，營養(yǎng)也都攝取進(jìn)來了 。”
“我很喜歡研究煮湯時(shí)加不同的中藥，對身體就會(huì)產(chǎn)生不同的好處，效果很不錯(cuò)！”
 
推薦的瘦身美白湯
材料：
冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克 。
做法：
1.薏仁洗凈泡1小時(shí)，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用 。
2.將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘 。
3.冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可食用 。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多的jm可以試試，而且據(jù)說對減肥還有功效呢 。每天最好喝1次，但是一定要堅(jiān)持 。
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