膠原美肌，功效連連看提高肌膚視覺質感→提升觸摸時的光滑觸感→讓臉色均勻→輪廓飽滿作為人體最重要的一種蛋白質，膠原蛋白由氨基酸組成，在肌膚真皮層占有約40%的高比例，決定了基底膜的健康與肌膚結構的穩(wěn)固密實 。如果這樣說還是有點玄，換作保養(yǎng)精熟悉的美肌關鍵字就明了啦 。
“水潤度”：膠原蛋白大量存在于真皮層，肌膚80%~90%的水分正積存在這一區(qū)，然后向上供給表皮與角質層，所以真皮層的膠原蛋白含量越充足，皮層蓄水能力就越強，肌膚看起來就會很水嫩 。
“透明度”：新生健康的膠原蛋白細胞偏透明，就像光照下的果凍般潤澤明亮，帶出的肌膚質感可參照小baby，看起來膨潤透光，摸上去細致順滑 。
“Q彈度”：真皮層中的膠原蛋白和彈性纖維好比彈簧床墊的填充物與彈簧，聯(lián)袂達成張力平衡結構；由于兩者都會流失，所以越早“定存”膠原本錢，就越能夯實緊致飽滿、不易起皺的膚質 。
誰動了我的膠原蛋白？
以往的說法是：過了25歲，膠原蛋白就會開始迅速流失——No，No，No，根據(jù)美容權威的最新研究，膠原崩塌的速度真沒有人們想象得那么夸張，25歲后，皮膚中膠原蛋白含量平均以每年1.5%的速度遞減，20歲到60歲，其實消逝幅度只有近10% 。之所以肌膚呈現(xiàn)膠原失守的早衰跡象，在于“老化速度>>流失速度”，即膠原蛋白“折損率>>產(chǎn)出率”才是關鍵 。
人體自身是一部運轉周密的機器，按理說會自主合成并分解膠原蛋白；然而踏過輕熟門檻，增齡及荷爾蒙因素、日常生活中不當飲食（不均衡、吃辣、吃太甜）與不良作息（熬夜、煙酒）等加乘作用，導致制造膠原蛋白的纖維芽母細胞活力降低，而分解膠原蛋白分解酶與自由基增加，膠原蛋白的合成速度跟不上分解速度，新細胞長不出來，老細胞霸占空間，膠原蛋白發(fā)生醣化、脆化，最終悲催呈現(xiàn)蠟黃、黯沉、干癟的老態(tài) 。
以形補形out，膠原補劑in
膠原蛋白是替換速度較慢的蛋白質，老化膠原被代謝需要一年時間，“補貨”大計刻不容緩 。外用的膠原系保養(yǎng)品由于技術所限，提煉的膠原蛋白分子太大，肌膚根本無法盡數(shù)吸收，充其量達到保濕效果，換言之，想切實“補”到膠原蛋白，“吃”是必選之道 。
【美肌大富翁 當心選錯膠原蛋白越補越老】東方人篤信“以形補形”，富含膠質的豬腳、蹄筋、魚皮都是老祖宗的經(jīng)典老方兒，然而請注意，膠原蛋白除了是美肌原料，更是人體骨骼、軟骨、血管的組成原料，因此光補充飲食中的膠原蛋白，就好像狂吃芝士不一定會胖到胸部，很難保證一定統(tǒng)統(tǒng)補到臉上；況且經(jīng)過人體消化后，會不會再重新合成膠原蛋白更難講，只能說在原料充足的情況下，讓肌膚合成膠原蛋白的康莊大道更順暢而已 。
聚焦日漸風行的口服膠原蛋白補充劑，采用食品級的低分子提煉技術，無須腸胃分解即能迅速被人體充分吸收并吸收，且有效成分能藉由血液輸送到全身，在不對身體造成任何負擔的前提下，真正實現(xiàn)肌膚的整體美化 。
協(xié)同合作，美肌效率up
維生素C是輔助膠原蛋白合成的重要酵素，“早上吃維生素C，晚上補膠原蛋白”是美肌鐵則 。除了服用維生素片劑，牛爾老師自創(chuàng)的“雙色奇異果”法美味易行：每天早上吃兩顆奇異果，綠色富含膳食纖維幫助代謝，黃色富含左旋C幫助抗氧化和美白，“雙色齊下”配合膠原補充，一個月后肌膚好到發(fā)亮 。除此之外，由于自由基的增生會導致膠原蛋白被分解的速度增加，因此可多補充抗氧化力優(yōu)異的維生素B群、維生素E、花青素、硫酸鋅及類黃酮等物質 。在進補的過程中，切記水溶性成分（維生素B群與C、花青素等）會隨著身體代謝排出，需要每天補充1~2次；脂溶性成分（維生素A、D、E、Q10、硫辛酸等）溶解在脂肪里，會存留在體內(nèi)，因此攝取時要避免過量 。對于35+年齡組，因為雌激素水平下降，身體會減少膠原蛋白的合成，于是可進階補充異黃酮素來提升雌激素，連帶刺激膠原蛋白的增生 。
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