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慎防7個(gè)壞習(xí)慣 容易導(dǎo)致胸部下垂

生活百科

胸部對(duì)女人來(lái)說(shuō)是最引以為傲的資本，但是生活中的一些小習(xí)慣影響你的豐胸計(jì)劃，好習(xí)慣可以使你的胸部更加飽滿挺拔，但生活中的壞習(xí)慣不僅會(huì)影響你的豐胸大計(jì)，更可能導(dǎo)致你原本美麗的胸部變形變小 。不盡早改掉可不行 。
壞習(xí)慣：過(guò)度節(jié)食
長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了 。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等 。
建議：健胸食補(bǔ)
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，最好配合胸部按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，胸部會(huì)越來(lái)越堅(jiān)挺 。方法：魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品 。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，最好配合胸部按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持 。
壞習(xí)慣：喜歡用很熱的水洗澡
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，乳房的軟組織越來(lái)越松弛 。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜 。
建議：冷熱水交替
沐浴時(shí)不宜適用太高的水溫，否則會(huì)有讓胸部的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能 。洗澡后，在身體能耐受情況下，以冷熱水交替沖擊下胸部，利用熱漲冷縮原理刺激胸部，能加強(qiáng)胸部彈性 。
洗澡豐胸小貼士
方法：不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用 。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象 。用蓮蓬頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對(duì)胸部下方進(jìn)行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環(huán) 。小貼士：沐浴同時(shí)祛除胸部老化角質(zhì)，能使膚質(zhì)更加緊實(shí) 。
壞習(xí)慣：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼 。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小 。
建議：選擇合身的胸罩
發(fā)育期后，胸部一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況（如經(jīng)期、懷孕等）而發(fā)生變化 。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩 。經(jīng)常穿著過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，讓血管阻塞，對(duì)于健康和胸形皆會(huì)造成不良影響 。方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時(shí)，佩戴合適的胸罩 。小貼士：合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部下留下痕跡 ?；氐郊铱伤山庑卣郑茨σ赶铝馨徒Y(jié) 。
壞習(xí)慣：濫用豐胸產(chǎn)品
雖然所有的塑胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的 。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào) 。而長(zhǎng)期使用豐胸霜，會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育 。
建議：涂抹健胸霜
好的健胸霜能幫助加強(qiáng)胸部肌膚支撐力，防止胸部下垂，有的還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來(lái)更緊實(shí)細(xì)致、光滑柔嫩 。
涂抹健胸霜的涂抹方法
方法：將健胸霜涂抹于胸部和肩頸部，要避免使用于乳頭周?chē)?。一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次 。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用 。小貼士：市面上的健胸霜良莠不齊，很多是添加了雌激素的，雖然很快可令胸部脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患 。因此，健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使胸部緊實(shí)的而非使胸部變大的，因?yàn)槭剐夭孔兇蟮漠a(chǎn)品成分多添加了雌激素 。

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