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中醫(yī)推薦的美白藥材

生活百科美白藥材


中醫(yī)推薦的美白藥材

文章插圖
若人經(jīng)常處于忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態(tài)下 ， 就會呈現(xiàn)肝氣郁結(jié) ， 中醫(yī)認(rèn)為肝主疏通及渲瀉 ， 功能是疏瀉全身氣、血及津液 ， 肝氣郁結(jié)會產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯 ， 膚色便會蠟黃而黯沈 ， 這就是所謂的“肝郁氣滯” 。
而脾臟影響膚色的原因 ， 則在于中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源 ， 中醫(yī)所謂的脾臟不是西醫(yī)的脾臟 ， 而是講整個消化系統(tǒng) ， 所以說“脾主中州” ， 意即脾在五臟中主要是吸收營養(yǎng)再滋養(yǎng)其他的臟腑 ， 所以中醫(yī)的脾主統(tǒng)血 ， 也主肌肉、主四肢 ， 所以說是氣血的生化之源 ， 如果飲食失調(diào)及心神不寧影響消化功能 ， 就會產(chǎn)生脾虛濕蘊(yùn)的現(xiàn)象 。
至于腎在中醫(yī)則認(rèn)為是腎主水 ， 也就是主掌人體全身津液平衡 ， 倘若操勞過度則會使水虧火旺 ， 虛火上升而郁結(jié)不散 ， 使皮膚粗糙暗沈;另外中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛” ， 由于“肺為氣之主 ， 腎為氣之根” ， 腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能 ， 膚色也會變差不亮白 。
吃什么最美白？
要保持好氣色 ， 媽媽們常會告訴女兒平常要多吃紅棗、枸杞子、黃耆等藥材做成的藥膳 ， 陳潮宗表示 ， 這是因為紅棗在中醫(yī)認(rèn)為是性溫味甘的藥材 ， 歸脾胃經(jīng) ， 能補(bǔ)中益氣 ， 對于容易血虛的女性還能養(yǎng)血安神 ， 同時紅棗富含維他命A、C ， 也符合西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的美白效用 。
【中醫(yī)推薦的美白藥材】 而經(jīng)常被拿來當(dāng)作煲湯時替代味精的枸杞子 ， 中醫(yī)則認(rèn)為歸肝、腎經(jīng) ， 能滋腎、潤肺、補(bǔ)肝及明目 ， 也能促進(jìn)血液循環(huán) ， 而且枸杞子性平味甘而適合各種體質(zhì)的人食用 。而黃耆則能補(bǔ)氣 ， 它性溫味甘 ， 歸脾、肺經(jīng) ， 食用可益氣升陽、養(yǎng)血補(bǔ)虛 ， 大補(bǔ)脾肺 ， 陳潮宗說 ， 換成西醫(yī)的說法 ， 就是可以強(qiáng)化新陳代謝 ， 有助于黑色素代謝 ， 也有助體內(nèi)廢氣及老廢代謝物質(zhì)的代謝 ， 很適合運(yùn)動量不足的女性食用 。
而在超市比較不容易買到 ， 中醫(yī)認(rèn)為有助美白的中藥材還包括玉竹、白術(shù)、白芷及白芨等中藥材 。陳潮宗表示 ， 玉竹性平味甘能滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃 ， 幫助女性的腸胃能更能吸收養(yǎng)分 ， 臉上的肌膚能快快變成粉嫩蘋果臉 。
白術(shù)性溫味甘、苦 ， 主要作用能補(bǔ)肺益氣 ， 并能燥濕利水、健胃鎮(zhèn)靜 ， 有助于消除脾虛水腫 ， 能讓皮膚更光亮 ， 而現(xiàn)在常被用在中藥美白面膜的藥材白芷和白芨拿來吃 ， 也有很好的美白效果 。因為入肺、脾、胃經(jīng)的白芷為祛風(fēng)湯化導(dǎo)藥 ， 可緩解皮膚濕氣 ， 有助排膿、解毒 ， 而白芨能補(bǔ)肺 ， 主要作用能逐瘀及生新 ， 有助皮膚修復(fù)及清除黑色素 ， 不只適合外用敷臉 ， 內(nèi)服也能美白 。

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