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中醫(yī)推薦美白食療方

生活百科美白食療方


中醫(yī)推薦美白食療方

文章插圖
脾臟影響膚色的原因 ， 則在于中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源 ， 中醫(yī)所謂的脾臟不是西醫(yī)的脾臟 ， 而是講整個(gè)消化系統(tǒng) ， 所以說(shuō)“脾主中州” ， 意即脾在五臟中主要是吸收營(yíng)養(yǎng)再滋養(yǎng)其他的臟腑 ， 所以中醫(yī)的脾主統(tǒng)血 ， 也主肌肉、主四肢 ， 所以說(shuō)是氣血的生化之源 ， 如果飲食失調(diào)及心神不寧影響消化功能 ， 就會(huì)產(chǎn)生脾虛濕蘊(yùn)的現(xiàn)象 。
至于腎在中醫(yī)則認(rèn)為是腎主水 ， 也就是主掌人體全身津液平衡 ， 倘若操勞過(guò)度則會(huì)使水虧火旺 ， 虛火上升而郁結(jié)不散 ， 使皮膚粗糙暗沈;另外中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛” ， 由于“肺為氣之主 ， 腎為氣之根” ， 腎虛或腎水不足則會(huì)影響肺臟功能 ， 膚色也會(huì)變差不亮白 。
吃什么最美白？
要保持好氣色 ， 媽媽們常會(huì)告訴女兒平常要多吃紅棗、枸杞子、黃耆等藥材做成的藥膳 ， 陳潮宗表示 ， 這是因?yàn)榧t棗在中醫(yī)認(rèn)為是性溫味甘的藥材 ， 歸脾胃經(jīng) ， 能補(bǔ)中益氣 ， 對(duì)于容易血虛的女性還能養(yǎng)血安神 ， 同時(shí)紅棗富含維他命A、C ， 也符合西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的美白效用 。
而經(jīng)常被拿來(lái)當(dāng)作煲湯時(shí)替代味精的枸杞子 ， 中醫(yī)則認(rèn)為歸肝、腎經(jīng) ， 能滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝及明目 ， 也能促進(jìn)血液循環(huán) ， 而且枸杞子性平味甘而適合各種體質(zhì)的人食用 。而黃耆則能補(bǔ)氣 ， 它性溫味甘 ， 歸脾、肺經(jīng) ， 食用可益氣升陽(yáng)、養(yǎng)血補(bǔ)虛 ， 大補(bǔ)脾肺 ， 陳潮宗說(shuō) ， 換成西醫(yī)的說(shuō)法 ， 就是可以強(qiáng)化新陳代謝 ， 有助于黑色素代謝 ， 也有助體內(nèi)廢氣及老廢代謝物質(zhì)的代謝 ， 很適合運(yùn)動(dòng)量不足的女性食用 。
而在超市比較不容易買(mǎi)到 ， 但卻是中醫(yī)認(rèn)為有助美白的中藥材還包括玉竹、白術(shù)、白芷及白芨等中藥材 。陳潮宗表示 ， 玉竹性平味甘能滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃 ， 幫助女性的腸胃能更能吸收養(yǎng)分 ， 臉上的肌膚能快快變成粉嫩蘋(píng)果臉 。白術(shù)性溫味甘、苦 ， 主要作用能補(bǔ)肺益氣 ， 并能燥濕利水、健胃鎮(zhèn)靜 ， 有助于消除脾虛水腫 ， 能讓皮膚更光亮 ， 而現(xiàn)在常被用在中藥美白面膜的藥材白芷和白芨拿來(lái)吃 ， 也有很好的美白效果 。因?yàn)槿敕巍⑵?、胃?jīng)的白芷為祛風(fēng)湯化導(dǎo)藥 ， 可緩解皮膚濕氣 ， 有助排膿、解毒 ， 而白芨能補(bǔ)肺 ， 主要作用能逐瘀及生新 ， 有助皮膚修復(fù)及清除黑色素 ， 不只適合外用敷臉 ， 內(nèi)服也能美白 。
不只擦美白、吃美白藥材 ， 也要調(diào)整體質(zhì)
但是可不要以為只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦!因?yàn)槊總€(gè)人膚色暗沈的狀況不同;有些人是蠟黃 ， 有的人是鐵青色肌膚 ， 有的人很白但皮膚卻斑斑點(diǎn)點(diǎn) ， 陳潮宗說(shuō) ， 中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)皮膚的色澤表現(xiàn)不同 ， 引發(fā)的原因就不同 ， 因此必須針對(duì)不同原因調(diào)理體質(zhì) ， 才能真正解決肌膚不能美白的根源 。
現(xiàn)在針對(duì)女性的氣色問(wèn)題 ， 消費(fèi)市場(chǎng)上都指名是“血虛” ， 所以許多針對(duì)女性市場(chǎng)的業(yè)者都提供各種四物雞精等補(bǔ)血補(bǔ)養(yǎng)品 ， 陳潮宗表示 ， 影響女性氣色的不只是“血” ， 因?yàn)槿梭w是由氣、血、陰、陽(yáng)組合 ， 只補(bǔ)血而沒(méi)有“氣”帶動(dòng)導(dǎo)引 ， 就算血足也會(huì)產(chǎn)生瘀滯 ， 甚至引起青春痘、流鼻血及痔瘡發(fā)作 。而人體的氣、血、陰、陽(yáng)的循環(huán) ， 和機(jī)油路、水路不同一樣 ， 必須針對(duì)個(gè)人環(huán)結(jié)不通問(wèn)題加以處理 。

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