導(dǎo)讀：伊能靜美容秘籍是什么?伊能靜教你怎么美容按摩 。
眼部日護(hù)理按摩保養(yǎng)
當(dāng)你以為抹完眼霜就完成保養(yǎng)了，其實(shí)不然 。教主建議你抹完眼霜后再加上簡(jiǎn)單的穴點(diǎn)按摩手法，不僅能使保養(yǎng)成分深入吸收，同時(shí)按摩眼周阻塞缺乏循環(huán)的微血管，對(duì)擺脫黑眼圈也很有效喔!
1.握起拳頭，將大拇指內(nèi)包在四指內(nèi) 。以凸起的食指關(guān)節(jié)做為眼周穴點(diǎn)按摩的小工具 。
2.從眉頭下方內(nèi)眼窩處為起點(diǎn)，順著下眼眶與顴骨交際的半圓弧度，讓食指關(guān)節(jié)以輕壓的方式，由內(nèi)向外按摩至太陽穴處，停留5秒鐘;然后再重復(fù)動(dòng)作約5次即可，過量的按摩也可能是負(fù)擔(dān) 。
3.以手指彈跳的方式，從上眼皮開始輕輕的由上眼皮一路輕跳至下眼皮到眼角內(nèi)側(cè) 。
4.在鼻梁及眼角的下方微微施力加壓10次 。
5.閉上雙眼，將手掌心搓熱，按在整個(gè)眼周溫?zé)嵫劬?，幫助產(chǎn)品吸收及眼部血液循環(huán) 。
眼部周護(hù)理按摩保養(yǎng)
在卸完妝，洗完臉后，教主會(huì)先為疲憊的眼睛紓壓再用保養(yǎng)品，這個(gè)簡(jiǎn)單小秘方尤其適合經(jīng)常運(yùn)用到眼部的人士，例如因工作需要必須常盯著屏幕，或是長時(shí)間戴著隱形眼鏡者，都可以用這個(gè)秘方活絡(luò)眼周，同時(shí)有助保養(yǎng)品吸收!教主建議一周可以做兩次，如果妳有時(shí)間，也可以天天溫敷喔!
1.準(zhǔn)備自己偏好的精油，例如我喜愛的薄荷，熏衣草和柑橘也可以 。
2.拿臉用的方形小毛巾，浸入比膚溫略高些的熱水中，取出后選一款精油直接滴上數(shù)滴，再擰干水，精油便均勻地分布在熱毛巾上 。
3.把方巾圓卷成長條，一手將毛巾輕壓在閉起的眼部上方，利用蒸氣活絡(luò)眼周血管并濕潤肌膚;另一手則運(yùn)用食指、中指與無名指，在下眼瞼皮膚輕快彈點(diǎn)按摩，然后換手交替，過程約3~5分鐘 。
臉部按摩保養(yǎng)
1.遵循肌理、淋巴、神經(jīng)
臉部的肌肉又稱為表情肌，因?yàn)槠つw很薄幾乎和肌肉連在一起，所以臉部的皮膚會(huì)隨著肌肉的運(yùn)動(dòng)而活動(dòng)，在按摩的事后，手法一定要順著肌肉的紋路和生長方向來按摩 。而皮膚的表面分布著許多末梢神經(jīng)，也會(huì)將按摩時(shí)的舒適感傳達(dá)到大腦，還有人體身上的許多淋巴都會(huì)相牽引，淋巴的循環(huán)好壞也有影響，因此如果可以注意各種手法，在需要的時(shí)候交替使用，就會(huì)讓按摩的效果更好 。
2.選擇適當(dāng)?shù)陌茨λ?br />
當(dāng)我們按摩時(shí)，按摩霜會(huì)停留在臉上比較長的時(shí)間，所以產(chǎn)品的質(zhì)地不適合太油膩，以免肌膚過度吸收，而造成毛孔阻塞 。而選擇按摩霜一定要細(xì)滑好推，而不是油膩厚重，以免潤滑度不夠而在按摩中有不必要的手法拉扯，而變成皺紋 。
3.手法和力度要適當(dāng)
盡量用指腹接觸肌膚，按摩的動(dòng)要輕柔而有節(jié)奏感，力度也要均衡，不要力氣忽大忽小 。按摩的方向有許多書上都有介紹，當(dāng)然也可以參照教主指示哦 。
【伊能靜美容秘籍 伊能靜美容按摩方法】(責(zé)任編輯：李穎)
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