你會(huì)有情緒，你的肌膚也會(huì)有哦，如果肌膚鬧情緒的話，可不只是悶在心里，而是以各種各樣的肌膚問題，來提醒你對(duì)它的疏于護(hù)理 。要如何撫平肌膚的這種不良情緒，馬上來為你支招!
成人痘——舒緩調(diào)理
【吃走痘痘與斑點(diǎn)肌膚無暇換新顏】巨大的工作壓力極易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而面部出現(xiàn)痘痘 。對(duì)于熟齡肌膚而言，油脂分泌已經(jīng)減少，痘痘多出現(xiàn)在下巴部位，如何“只要青春不要痘”?
方法是清爽護(hù)理+調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果 。除了每天要做好必要的肌膚基礎(chǔ)護(hù)理，選擇一款適合自己膚質(zhì)的舒緩祛痘產(chǎn)品外，避免吃“增壓”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含維生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，還可以請醫(yī)生為你配制調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)的中藥，預(yù)防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素” 。
成人痘食補(bǔ)小貼士：
除了多喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜，保持內(nèi)分泌平衡，調(diào)節(jié)肌膚汗腺分泌，預(yù)防“痘痘”產(chǎn)生;還要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品，以促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝 。
壞氣色——排毒淡斑
晦暗的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”，這是肌膚“壞情緒”的另一種宣泄方式，而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集 。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能夠加快面部血液循環(huán)，進(jìn)而加速毛孔以及淋巴的代謝，使老化細(xì)胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除 。
先為面部做一次香薰，打開毛孔，取適量按摩霜，用雙手相互揉搓產(chǎn)生熱量后，以四指由鼻側(cè)至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚，喚醒肌底細(xì)胞活力，之后不要忘記涂抹具有淡斑活膚功效的護(hù)膚產(chǎn)品，讓面部煥發(fā)白皙亮彩” 。
壞氣色食補(bǔ)小貼士：
黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿卜、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養(yǎng)顏食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝則要適量，否則容易上火 。至于蜂蜜，建議早晨喝一杯蜂蜜水，堅(jiān)持下去可以起到排毒養(yǎng)顏的作用 。
過敏肌——保濕調(diào)理
不規(guī)則睡眠易導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚，而過于頻繁地去角質(zhì)會(huì)令肌膚表面變薄，容易過敏，對(duì)環(huán)境的抵抗力變?nèi)?，稍有刺激就?huì)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀 。
過敏情緒肌要小心使用護(hù)膚品，避免選擇太油膩和太滋潤的產(chǎn)品，以免刺激成分引發(fā)肌膚敏感不適，應(yīng)選擇質(zhì)地較為清爽的乳液狀產(chǎn)品，盡量不化妝或化淡妝，以減輕肌膚的負(fù)擔(dān) 。當(dāng)肌膚出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或瘙癢等癥狀時(shí)，可先清潔面部，再冷敷一劑保濕面膜，使肌膚鎮(zhèn)定，恢復(fù)彈性和光澤 。
過敏肌食補(bǔ)小貼士：
避免吃容易“發(fā)”的，如魚、蝦等食物，可以多吃新鮮水果、蔬菜 。另外針對(duì)熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況，平日應(yīng)多吃富含膠原蛋白的食物，如骨頭湯、燉豬蹄等，也可直接服用膠原蛋白產(chǎn)品，達(dá)到增加肌膚免疫力，抵抗肌膚“情緒問題”的功效 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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