光棍節(jié)剛過完 ， 新一輪寒流即將來襲 ， 用漂亮的圍巾和長統(tǒng)靴保護好脖子、手腳 ， 給全身套上厚厚防護層的時候 ， 也不能忽略了眼睛的保護 。特別對于上班的愛美女性來說 ， 眼睛本來疲勞酸澀 ， 還加上干燥的話 ， 一天天失去光澤 ， 簡直就像噩夢一樣 ， 所以 ， 行動起來吧 ， 在冬季為眼睛作好防護 ， 遠離眼部疾病 ， 守住美麗的心靈之窗!
護眼法則一：眼部皮膚保濕
冬季如何保濕眼部皮膚呢 ， 最直接的就是涂抹眼霜了 ， 涂抹時要注意手法 ， 以無名指沾取適量眼霜 ， 輕輕按壓在眼部周圍 ， 最后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次 。眼霜的用量一般為一粒綠豆大小 ， 不宜過多 。如果眼部已經(jīng)長有或容易長油脂粒 ， 就要注意選擇清爽型的眼霜 。眼霜應(yīng)在爽膚水后、面霜之前涂抹 ， 并且涂面霜時應(yīng)避開眼周肌膚 。
護眼法則二：眼部按摩
除了選擇適當?shù)难鄄勘癞a(chǎn)品以外 ， 也可以試試眼部按摩手法哦 。用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上 ， 而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作 ， 左右兩眼各做10次 。
缺水干燥引起的眼部細紋 ， 這個時候要補水 ， 一個是用眼過度引起的 ， 這個時候要注意眼睛休息 ， 多多按摩 ， 還有就是血液循環(huán)不佳引起的 ， 這可是個大問題 ， 不管怎么樣有些有效成份是可以刺激眼周肌膚加速微循環(huán) 。
護眼法則三：冷熱交替法敷眼
使用冷熱交替法敷眼 ， 但不要用太熱的水 。冷水是促使血管收縮 ， 刺激眼部供血循環(huán) ， 熱水是促使血管擴張 ， 促使眼部血液流量增大 。首先溫水敷 ， 然后用冷水敷 ， 最后用溫水敷 ， 中間可以交替幾次 ， 總之是用溫水開始 。溫水結(jié)束 。這樣不僅刺激了眼部的血液循環(huán) ， 也增大了眼部的血液供應(yīng)量 ， 從而使視力疲勞和近視狀況得到改善 。
護眼法則四：記眼睛多多休假吧
看一小時書或者工作一小時之后一定要休息10分鐘 ， 看看遠處 ， 要知道過度的用眼也會導(dǎo)致眼睛感覺很干澀哦 。
美麗護眼法則五：注意隱形眼鏡的佩帶
在寒冷季節(jié) ， 隱形眼鏡佩戴者要盡量選擇定期更換型的隱形眼鏡鏡片 。盡量選擇氧傳導(dǎo)性高的鏡片 。因為眼睛角膜沒有血管 ， 透氧很大程度依賴于外界空氣 ， 所以鏡片的氧傳導(dǎo)性能尤其重要 。遵循隱形眼鏡的配戴方式和更換周期 。
護眼法則六：雪地出行帶上墨鏡
冬季陽光中含有較強的紫外線 ， 雪地對紫外線吸收少、反射較強 ， 強烈的紫外線射入眼睛后 ， 經(jīng)過6-8小時的潛伏期 ， 眼睛會出現(xiàn)嚴重的畏光、流淚、異物感 ， 眼睛不能睜開 ， 有強烈的燒灼感 ， 醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲 ， 所以長時間雪地工作別忘了戴上墨鏡 。
秋冬季氣候干燥 ， 晝夜溫差大 ， 北風頻繁 ， 在日常生活中注意做到以上六點 ， 給眼睛保暖保濕去除疲勞 ， 為自己預(yù)備一個亮麗無比的清新世界吧 。
【冬季眼部防護六法則缺一不可】(責任編輯：河南健康網(wǎng))
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