擁有年輕健康膚質(zhì)是每個女人夢寐以求的事情，但是隨著生活工作壓力的不斷加大，女性的壓力越來越大繁重的學(xué)習(xí)工作壓力之下并沒有充裕的時間養(yǎng)顏美容，對此專家向大家推薦幾款女士養(yǎng)顏美容冬季要喝的大補(bǔ)湯，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家的美容美白帶去幫助 。
老鴨筍尖湯
材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許 。
做法：將老鴨除內(nèi)臟后洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干 。筍尖用水泡軟后洗凈，掐頭去尾取中段切絲 。將所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水1500～2000毫升，大火煲滾改小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調(diào)味 。
【女士養(yǎng)顏美容冬季要喝的大補(bǔ)湯】功效：此湯可強(qiáng)身健體、清理腸胃 。湯品性寒，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用 。
野生菌王湯
材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量 。
做法：提前將菇類洗凈后用水漂1～2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續(xù)煲3個小時左右，盛湯前加鹽調(diào)味即可 。
功效：本湯可調(diào)節(jié)免疫力，有抗癌作用，同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效 。
蓮藕排骨湯
材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段 。
做法：排骨洗凈切段，清水漂20分鐘 。將水瀝干 。蓮藕洗凈去皮，切小段后用刀拍松 。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水1500毫升，大火煮滾后改小火煲3小時左右即可 。煲好后加鹽調(diào)味 。
功效：本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用 。
香菇土雞湯
材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒 。
做法：香菇用溫水泡發(fā) 。將土雞除內(nèi)臟后洗凈，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鐘，然后將水瀝干 。紅棗洗凈去核用水泡10分鐘 。將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中，加清水1500毫升，大火將水燒開改用小火，慢煨3小時左右，出鍋前加鹽適量 。
功效：此湯可軟化皮膚角質(zhì)層，有效改善皮膚老化;同時還有養(yǎng)胃健脾、延緩衰老的功效 。
以上就是中醫(yī)專家對大家向大家介紹的美容提醒，希望能給大家?guī)椭?，這也僅僅是一個參考，小編建議大家還是根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)顏美容方法，爭取早日擁有健康亮白膚色 。
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