【規(guī)律飲食駐顏有術(shù)】 演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕，她們能常葆青春美麗，其實(shí)都有秘方，像劉嘉玲、楊麗菁、關(guān)之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運(yùn)動(dòng)等的獨(dú)門(mén)方法 。讓我們揭開(kāi)她們青春永駐的秘密 。
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劉嘉玲被公認(rèn)是港臺(tái)大美女，她有著婀娜多姿、玲瓏有致的身段，平時(shí)她以節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來(lái)塑身 。低熱量、低糖、低油的飲食，加上多吃蔬菜水果，讓她美容又瘦身，而勤于保養(yǎng)皮膚，更讓她的臉蛋晶瑩剔透 。
關(guān)之琳的美麗塑身檔案，首先就是保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，拒絕油膩食物，讓她的肌膚永遠(yuǎn)粉嫩水靈靈，而去健身房運(yùn)動(dòng)也是讓她神清氣爽的原因，身體與心靈環(huán)保是她的美麗秘訣 。
陳美鳳在演藝圈20年，身材卻依然窈窕 。經(jīng)常吃蔬菜水果湯，讓她保持窈窕美麗 。她說(shuō)女人只要有恒心，在日常生活飲食上注意，就能有美麗的好身材 。
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