【美白肌膚九法】
現(xiàn)代女性都希望自己的肌膚白皙紅潤 。一個人的肌膚白嫩，除先天因素外，與后天的養(yǎng)護有很大的關系 。日常生活中多吃些富含維生素C的果蔬，如橙子、檸檬、山楂、蘋果、葡萄、鮮棗及番茄、菜花、冬瓜、洋蔥、青椒等，可干擾黑色素生成，減少以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快還原變白 。一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌膚效果 。下面介紹一些簡便方法供選用 。
（1）枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量 。能補肝腎益氣血，使面色榮艷潔白 。
（2）冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑 。
（3）番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈 。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白，還兼治雀斑 。
（4）西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，飯后用米湯調服，每日3次，每次1匙 。服1月后面色開始變白 。
（5）土豆去皮（用1/3個即可），研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去 。對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳 。
（6）梨（或蘋果）1個搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助 。
（7）用鮮白菜幫（切成片狀）貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用 。
（8）雞蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩 。
（9）牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次 。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點會變??；再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除 。
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