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1、首先食用太多油膩食物會(huì)導(dǎo)致肥胖 。油膩食物中含有大量油脂 ， 在所有的食品中 ， 油脂的單位熱量最高 ， 1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量 。諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積從而引發(fā)肥胖 。
2、其次食用太多油膩食物會(huì)引起三高（高血壓、高血脂、高血糖） 。油膩食物是指脂肪 ， 膽固醇含量高的食品 ， 吃多了會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān) ， 從而引發(fā)一系列疾病 ， 所謂一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會(huì)隨之而來 。
【吃得太油膩有什么危害】3、最后食用太多油膩食物會(huì)讓你性格暴躁 。研究人員發(fā)現(xiàn) ， 油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生 ， 從而使人情緒不穩(wěn)定 。
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