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現(xiàn)代女性 為什么女性更容易不自信？這本書揭示了真相( 二 )

愛(ài)自己內(nèi)心世界現(xiàn)代女性


另外，書中強(qiáng)調(diào)，女性比男性更容易感覺(jué)自己是“冒充者” 。
也就是說(shuō)，女性更容易自我懷疑 。
現(xiàn)代女性 為什么女性更容易不自信？這本書揭示了真相
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2.女性缺失自信的根源
前面說(shuō)了，患有冒充者綜合征的人，尤其是女性，會(huì)有深深的無(wú)力感，同時(shí)對(duì)成功也會(huì)感到恐懼，那么這樣的心理狀態(tài)是怎么產(chǎn)生的呢？
第一，歷史原因 。
長(zhǎng)期以來(lái)，女性一直成長(zhǎng)并受制于父權(quán)制導(dǎo)致的脆弱性中，她們?nèi)鄙僮孕旁诤艽蟪潭壬嫌兄催h(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史原因，可以說(shuō)，它是幾百年，甚至幾千年來(lái)男性統(tǒng)治下的產(chǎn)物，比如，女性曾被認(rèn)定是男性的附屬，她們只能憑借由婚姻和母性授予的身份而存在，她們很少有話語(yǔ)權(quán)，等等 。
第二，社會(huì)原因 。
女性自信匱乏除了上述的歷史原因外，還有我們的社會(huì)圈層這一原因，比如，女性身體是當(dāng)代市場(chǎng)重點(diǎn)營(yíng)銷的對(duì)象，還有社會(huì)長(zhǎng)期以來(lái)將各種觀念強(qiáng)加于人，像要求女性要圍繞伴侶生活，要達(dá)到完美，要變得漂亮，等等 。
第三，家庭原因 。
比如，在重男輕女的家庭，女性的童年會(huì)遭遇很多創(chuàng)傷，加上父母還會(huì)對(duì)她們“有條件”的關(guān)注，這樣的關(guān)注有吹毛求疵的傾向，極有可能影響女性對(duì)自身的認(rèn)知 。
可見(jiàn)，女性缺乏自信，幾乎是“命中注定”的 。
正如《她的世界》一書中說(shuō)的：“我們?nèi)狈ψ孕牛且驗(yàn)檫@一特質(zhì)刻在女性的基因里，是因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己與身處的社會(huì)格格不入，是因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的社會(huì)媒體粉絲，是因?yàn)槲覀冇胁惑w面的贅肉，是因?yàn)楦改笍膩?lái)沒(méi)有開(kāi)口稱贊過(guò)我們 。”
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3.女性重拾自信，從意識(shí)到自身問(wèn)題開(kāi)始
基于上述女性自信缺乏的根源分析，現(xiàn)代女性需要從內(nèi)在打破心理限制，肯定自我效能感，才有可能重拾自信 。
因?yàn)橐庾R(shí)到問(wèn)題，才是改變的開(kāi)始，而這其實(shí)就是轉(zhuǎn)變思維方式 。
就像書中說(shuō)的：“生而為人，要懂得與自己的不足和解，也要不斷地從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，這才是走向自信的關(guān)鍵” 。
其一，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己 。
人生并非一條靜止的長(zhǎng)河，自信心也會(huì)隨著人生境遇的變化而變化 。
也就是說(shuō)，現(xiàn)代女性要學(xué)會(huì)從發(fā)展的眼光看待自己，雖然過(guò)去的歷史、社會(huì)，以及家庭原因可能讓自己很自卑，但現(xiàn)在的自己要明白，自己還有很多時(shí)間和精力去提升自己和完善自己 。
書中舉了加布里埃·香奈兒的例子，也就是大家熟知的可可·香奈兒 。
她的童年很悲慘 。父親是一個(gè)雜貨小販，母親是一位裁縫，香奈兒是家中5個(gè)孩子中最年長(zhǎng)的小孩，母親在她12歲時(shí)死于肺結(jié)核，父親一直責(zé)怪孩子們毀了他一生，于是把她和她的兩個(gè)妹妹寄養(yǎng)在姑媽家，就像孤兒一樣 。但她最后能空手建立一個(gè)“商業(yè)帝國(guó)”，就是因?yàn)樗龥](méi)有自暴自棄，而是用一生的時(shí)間來(lái)看待自己，看到了時(shí)間的力量，同時(shí)也是她的努力讓她變得自信起來(lái) 。
具體做法，書中介紹幾個(gè)實(shí)用的技巧：
從簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)開(kāi)始；盤點(diǎn)自己的技能和才干，重新自我定位，重塑內(nèi)心的安全感；和朋友或友善的人在一起；看一些勵(lì)志的影片和書籍；用勵(lì)志的名言激勵(lì)自己 。
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