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現(xiàn)代女性 為什么女性更容易不自信？這本書揭示了真相

愛自己內(nèi)心世界現(xiàn)代女性

文/學(xué)乃身之寶
《脫口秀大會(huì)》第四季的黑馬，北大才女鳥鳥曾講過一個(gè)段子 。
她說自己遇到過一個(gè)老師，如果男生數(shù)學(xué)考了一百分，他就會(huì)說“男生就是聰明”；女生數(shù)學(xué)考了一百分，他就會(huì)說“女生也有聰明的” 。
其實(shí)，這不僅僅是一個(gè)笑話，而是事實(shí)，因?yàn)楹芏嗳藢?duì)男生和女生都有這樣的評(píng)價(jià)，覺得女生沒有男生聰明，甚至很多聰明女生也是這樣認(rèn)為的——明明自己很聰明，仍然覺得自己不夠好 。
這個(gè)時(shí)代的女性，總是被外界和自身的高標(biāo)準(zhǔn)綁架：
作為學(xué)生——就像前面鳥鳥說的段子，老師會(huì)說女生后勁不足，之后學(xué)歷太高，又被說不好嫁人；作為女人——胖了、丑了會(huì)被嫌棄，太漂亮又被懷疑不踏實(shí)；作為員工——面對(duì)“已婚未育”的尷尬，事業(yè)有成又被議論婚姻失敗；作為母親——全職主婦不被理解，去工作又被說對(duì)孩子和家庭不負(fù)責(zé) 。
而且，心理學(xué)研究表明：男性通常會(huì)高估自己的能力和表現(xiàn)，而女性則通常會(huì)低估自己 。
為什么會(huì)這樣呢？其深層的原因是什么，女性的內(nèi)心世界究竟是怎樣的，以及怎樣成為自信的女性呢？
現(xiàn)代女性 為什么女性更容易不自信？這本書揭示了真相
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《她世界：一部獨(dú)特的女性心靈成長(zhǎng)圖鑒》（簡(jiǎn)稱《她世界》）一書給了我們答案，因?yàn)檫@本書不僅從心理學(xué)角度了解女性復(fù)雜而奇妙的內(nèi)心世界，還從社會(huì)發(fā)展帶來的女性角色變化、社會(huì)背景存在主義哲學(xué)等多角度出發(fā)，對(duì)女性在一生中的關(guān)鍵時(shí)期將要面對(duì)的選擇及挑戰(zhàn)做出了深度分析，揭示了現(xiàn)代社會(huì)女性的處境和內(nèi)在成長(zhǎng)的真相 。
《她的世界》這本書有兩位作者，一位是法國(guó)采訪人員、作家、紀(jì)錄片導(dǎo)演伊麗莎白·卡多赫，另一位是法國(guó)知名心理治療師安娜·德·蒙塔爾洛，專注研究在文化因素的影響下，女性如何擺脫束縛，活出完整的自我的議題 。
今天的文章，我們將從心理學(xué)角度來闡釋女性不自信的表現(xiàn)、原因、以及重獲自信的方法 。
現(xiàn)代女性 為什么女性更容易不自信？這本書揭示了真相
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1.冒充者綜合征，是女性自信水平偏低的表現(xiàn)
心理學(xué)上有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“冒充者綜合征”，是20世紀(jì)70年代波林·羅絲·克蘭斯和蘇珊娜·艾姆斯兩位臨床心理學(xué)家創(chuàng)造的，并將這一術(shù)語(yǔ)普及，后來在20世紀(jì)80年代，另一位國(guó)際專家，兼作家瓦萊麗·楊博士又推出一系列有關(guān)克服冒充者綜合征的活動(dòng)，使得這一術(shù)語(yǔ)為更多人熟知，其實(shí)，上述三位專家都是女性，也都曾受自信心匱乏的困擾 。
但是，“冒充者綜合征”并不是一種精神障礙，它只是揭示了一種令人產(chǎn)生無力感的思維方式，這種思維方式導(dǎo)致個(gè)體只在一些方面有自信，并常產(chǎn)生“我還不夠好”和覺得自己名不副實(shí)的個(gè)人判斷 。
就像書中介紹的35歲的約瑟芬，她有博士文憑，經(jīng)歷5輪面試，跨越一切障礙，得到了自己夢(mèng)寐以求的職位，但她不但拒絕慶祝這一難得的成就，還為此失眠，因?yàn)樗龘?dān)心自己無法勝任這份工作 。
《她世界》一書指出，患冒充者綜合征會(huì)有這樣的感覺：
越是成功，越是自我懷疑；認(rèn)為自己不配得到成功，將成功歸結(jié)為運(yùn)氣或隨機(jī)事件；時(shí)常心懷恐懼，覺得自己獲得的成就缺乏“合理性”，并對(duì)“成功”這一概念感到不自在；同時(shí)，冒充者綜合征和缺乏自信，是有區(qū)別的，前者同樣缺乏自信，也同樣會(huì)努力奮斗，但一旦達(dá)到目標(biāo)，他們會(huì)打壓自我成就的價(jià)值，他們很難將自己的成功向內(nèi)歸因 。

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